ATLAZ - VERSÃO SLIM EM PORTUGAL

Se é indiscutível o facto de teres um nível de gordura notável, acima de 20%, com mais de 15kg de gordura para perder, este é o programa perfeito para ti. Neste programa vamos ao limite no corte calórico para perder gordura da maneira mais eficaz e rápida possível mas sem sacrificar o nosso nível hormonal ou bem-estar diário. Definimos um objetivo calórico e uma distribuição de macro nutrientes (Proteína/Hidratos/Gordura) sem grandes restrições ou exageros para não perdermos a motivação e cairmos do barco, nem demasiado relaxado que não nos dará resultados. A verdade é só uma, perder grandes quantidades de gordura não acontece de uma semana para a outra, e enquanto investires em dietas que te levam ao limite em termos de restrições e te fazem contar os dias até acabarem, NUNCA vais conseguir perder gordura permanentemente porque assim que terminar a dieta os teus hábitos alimentares voltam à deriva e em muito menos tempo voltas à tua fase inicial ou pior. A minha ideologia passa por relaxar, perceber o que faz perder gordura e desenvolver uma boa e inteligente relação com a comida, é a única maneira de adaptares uma dieta não só por uns meses, mas para a vida caso fosse necessário! Este programa tem como objetivo fornecer uma percentagem de gordura abaixo de 15%, inverter o triângulo ao alargar mais os ombros e perder brutalmente centímetros de cintura, ganhar uma definição pelo corpo todo incluindo um maxilar destacado, assim como desenvolver uns músculos densos e duros. Mal posso esperar para te acompanhar neste percurso e ver os teus resultados! Ate já!