LAMBERTS ÁCIDO FÓLICO 400 MCG PEQUENAS PASTILHAS FÁCEIS DE ENGOLIR EM PORTUGAL

Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Lamberts Ácido fólico 400 mcg pequenas pastilhas fáceis de engolir O ácido fólico é uma vitamina solúvel em água e foi identificado na década de 1940, quando foi extraído do espinafre. O corpo não pode armazenar a longo prazo. Suas principais fontes são vegetais de folhas verdes e grãos integrais. No entanto, o cozimento e o armazenamento podem reduzir seus níveis nos alimentos. O ácido fólico desempenha um papel essencial na multiplicação celular e é crítico para a formação de DNA e RNA, razão pela qual é especialmente importante no desenvolvimento fetal. Agora é amplamente aceito e estabelecido que a falta de folato durante o primeiro trimestre da gravidez aumenta o risco de defeitos do tubo neural durante o desenvolvimento do bebê. O Departamento de Saúde e o Regulamento CE n 113572014 agora recomendam que todas as mulheres que planejam uma gravidez, bem como nos primeiros 3 meses de gravidez, tomem um suplemento de 400 microgramas de ácido fólico todos os dias. Este é um bom conselho, pois dados oficiais mostram que 47% das mulheres têm a ingestão diária recomendada abaixo do RNI de 200μg por dia. "A ingestão suplementar de ácido fólico aumenta o nível de folato materno. Uma baixa quantidade de folato materno é um fator de risco para defeitos do tubo neural no feto em desenvolvimento." Estudos de biodisponibilidade indicam que os suplementos de ácido fólico são bem absorvidos e são uma forma segura de evitar deficiências alimentares. Este nutriente também contribui para o processo de divisão celular, para a síntese normal de aminoácidos e para a função psicológica normal. Recentemente, foi notícia por contribuir para o metabolismo normal da homocisteína, um composto envolvido na formação de placas nas paredes dos vasos sanguíneos; portanto, o ácido fólico é um nutriente importante na dieta de todos os adultos, não apenas na gravidez. Esta é uma boa razão para comer muitos vegetais de folhas verdes, uma rica fonte deste importante nutriente. Este produto fornece 400μg de ácido fólico, que é o triplo dos níveis fornecidos por muitas dietas, e é o nível cada vez mais recomendado. O ácido fólico também contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário e para a redução do cansaço e da fadiga.
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