Atlas historico diario

Vendo colecção "Atlas Histórico Multimédia", em 10 CD-ROM's. Promoway/DN, 2002. Índice: CD1- As origens do Homem e as primeiras civilizações CD2- Os grandes impérios da Antiguidade CD3- A Idade Média: árabes, carolíngios e normandos CD4- Entre a Idade Média e o Renascimento CD5- As grandes descobertas CD6- Impérios, reinos e conflitos religiosos CD7- Revoluções e transformações da Idade Moderna CD8- Desenvolvimento e instabilidade no século XX CD9- A Segunda Guerra Mundial e a Guerra Fria CD10- Conflitos e mudanças nos finais do Milénio Valor pelo conjunto. Atenção: não vendo em separado! Valor negociável quando adquirido com outros artigos. Possibilidade de pagamento via PayPal. Atenção: todas as vendas são finais. Em caso de envio, ao valor indicado acresce: - 3 euros para embalagem e portes de remessa em correio registado; - 5 euros para embalagem e portes de remessa à cobrança/contra-reembolso (obrigatoriamente pagos antecipadamente, por transferência bancária ou PayPal). Enquanto vendedor, é de todo o meu interesse que os meus negócios decorram da melhor forma possível, com mútuo benefício, pelo que insisto nos envios em correio registado ou, se fôr da vontade do comprador, em remessa à cobrança. Por isso, não me responsabilizo por eventuais perdas e extravios, caso tais situações se verifiquem no envio por correio normal, sob expresso pedido do comprador.

1 - As origens do Homem e as primeiras civilizações 2 - Os grandes impérios da Antiguidade 3 - A Idade Média: árabes, carolíngios e normandos 4 - Entre a Idade Média e o Renascimento 5 - As grandes descobertas 6 - Impérios, reinos e conflitos religiosos 7 - Revoluções e transformações da Idade Moderna 8 - Desenvolvimento e instabilidade no século XX 9 - A Segunda Guerra Mundial e a Guerra Fria 10 - Conflitos e mudanças nos finais do Milénio O preço indicado inclui os 10 volumes. Não vendo separadamente. Estado: a funcionar e sem danos (ver fotografias). Métodos de transação: Envio por correio mediante transferência bancária prévia com portes a cargo do comprador. Entrega em mão: - Lisboa: estações de comboio Fertagus ou metro. - Margem Sul: Fernão Ferro, estação do Fogueteiro/Foros de Amora/Corroios/Pragal ou Rio Sul Shopping. Para mais artigos semelhantes, consulte a minha lista completa de anúncios.

Descrição Com o smartwatch Watchuu Fit Max II, você terá um acessório completo em seu pulso com o qual poderá obter e monitorar facilmente seus dados de atividade e saúde. Sincronize o dispositivo via Bluetooth através da aplicação no seu smartphone e desfrute das suas inúmeras possibilidades. Com sua função de pedômetro, você pode medir seus passos, a distância percorrida e as calorias consumidas ao longo do dia. O aplicativo permite que você estabeleça metas e receba um aviso quando você as cumprir. Ele também coleta o histórico de dias / semanas / meses de sua atividade física. Caraterísticas Funções - Relógio - sincronizado com o seu smartphone, informa a data e a hora. - Histórico de chamadas - acesse as informações do telefone para mostrar a lista de chamadas perdidas, feitas e recebidas. - Lembretes e notificações - sincronizados com o seu smartphone e configurados no app, você receberá notificações de e-mail, mensagens e chamadas. - Pedômetro - mostra o número de passos, o consumo de calorias, a distância percorrida e permite definir uma meta de exercício diário. - Medição da frequência cardíaca. - Medição da pressão arterial. - Medição do nível de oxigênio no sangue. - Notificação de estilo de vida sedentário - permite configurar a frequência das notificações por falta de atividade. - Monitoramento da qualidade do sono - avalie a qualidade dos seus períodos de descanso. - Modo multidesportivo - vários modos de exercício para obter medidas mais específicas. - Alarmes inteligentes - permite configurar vários alarmes. - Reprodução de áudio - controle a leitura e a reprodução de música em o seu smartphone a partir do seu dispositivo. - Photo trigger - controle a câmera do smartphone e tire fotos com um gesto do seu dispositivo. - Função anti-perda - localize o seu smartphone ativando esta função em seu dispositivo. - Carregamento - conecte o cabo de carregamento incluso a uma porta USB ou carregador compatível. Recursos - App - "Fitpro". Disponível na App Store para dispositivos iOS e na Google Play Store para dispositivos Android. - Bluetooth versão 4.2 + 5.0 Dual Mode. - Compatível com Android 5.0, iOS 9.0 e versões superiores. - Processador - HS6620 + BK3259B. - Capacidade da bateria - 160 mAh. - Ecrã TFT de 1,4 polegadas. - Resolução - 240 x 240 px. - Fabricado em liga de alumínio e pulseira de silicone. - Dimensões (esfera): 36,6x43x9,3mm. - Peso - 46 g. - À prova d'água - IP65.

Iwo 26, novo nunca usado. Com caixa e carregador. Características: O modelo W26 não tem GPS embutido, utilizando a antena do telemóvel para rastrear distância e percurso no mapa. Ele conta com os principais modos desportivos Ele conta com os seguintes modos de atividade física: Corrida Caminhada Escalada Ciclismo Tênis de mesa Badminton Basquete Pular corda Futebol Ioga Além de rastrear essas atividades, é possível ter acesso a um histórico das suas últimas atividades pela tela do relógio. Isso é interessante para você saber como está seu progresso. Principais funções: O smartwatch IWO W26 apresenta muitas funções que são ideais para quem está comprando seu primeiro relógio inteligente. Na faixa de preço que ele se encontra, torna um ótimo custo benefício. Estas são as principais funções presentes no IWO W26: Tela infinita sensível ao toque Termômetro Monitoramento de saúde 10 modos de desporto com gasto calórico estimado Notificações Leitura de mensagens de aplicativos Lembrete e alarmes silenciosos Modo para tirar fotos remotas pela camara do celular Controle de música Monitoramento de sono Lembrete para tomar água Aviso de sedentarismo Monitor de batimentos cardíaca e frequencímetro (ECG) Mede pressão arterial Pedômetro e distância percorrida (conta passos diários) Gasto calórico diário Dois temas para o menu (lista ou colmeia) Mostradores idênticos ao do Apple Watch Acesso à lista de contatos e registro de ligações Visualização de ligações recebidas (atalho para atender/rejeitar) Aplicativo de calculadora Navegação na tela por gestos Pulseiras removíveis e compatíveis com do Apple Watch de 20mm Função para procura o seu smartwatch (aviso sonoro) Função que liga a tela ao levantar o pulso Especificações técnicas: MODELO: Smartwatch W26 (IWO ou LEMFO) Aplicativo: FunDO PRO (Play Store e AppStore) TELA: 1,75″ (polegadas) com Gorilla Glass RESOLUÇÃO: 320×385 CHIPSET: MediaTek MTK2502D BLUETOOTH 4.0 BATERIA: 220mAh MATERIAIS: Metal (caixa) e Silicone (pulseira) Pulseira: 20 mm (140-230 mm) DIÂMETRO DA TELA: 44 mm COMPATIBILIDADE: iOS 9+ e Android 4.4+ RESISTÊNCIA A ÁGUA: IP68 Idiomas: English, Português, Русский, Español, Italiano, Français, etc. Carregador por pinos magnéticos Acompanha na caixa: Smartwatch, cabo magnético para carregar e manual do usuário (inglês).

Descrição Com o smartwatch watchuu style band 10, você terá um acessório completo no seu pulso com o qual poderá obter e monitorar facilmente seus dados de atividade e saúde, além de continuar a receber notificações de chamadas e aplicações de mensagens a todo momento. Sincronize o dispositivo via Bluetooth através da aplicação no seu smartphone e desfrute das suas inúmeras possibilidades. Com a sua função de pedômetro, você pode medir seus passos, a distância percorrida e as calorias consumidas ao longo do dia. O aplicativo permite que você estabeleça metas e receba um aviso quando você as cumprir. Ele também coleta o histórico por dias / semanas / meses da sua atividade física, bem como a qualidade do sono. O seu design combina elegância e linhas desportivas, com um ecrã com revestimento em vidro temperado Principais Funções - Relógio - sincronizado com seu telemovel, informa a data e a hora - Lembretes e notificações - sincronizados com seu smartphone e configurados no aplicativo, receberá notificações de aplicações de e-mail, mensagens e chamadas - Pedômetro - mostra o número de passos, o consumo de calorias, a distância percorrida e permite definir uma meta de exercício diário - Medição da frequência cardíaca - Medição da pressão arterial - Notificação de estilo de vida sedentário - permite configurar a frequência das notificações por falta de atividade - Notificação de hidratação - permite configurar a frequência das notificações por falta de consumo de líquidos - Monitoramento da qualidade do sono - avalie a qualidade dos seus períodos de descanso - Modo multidesportivo - vários modos de exercício para obter medidas mais específicas - Cronômetro - Contagem regressiva - Alarmes inteligentes - permite configurar vários alarmes - Reprodução de áudio - controle a leitura e a reprodução de música em seu smartphone a partir de seu dispositivo - Photo trigger - controle a câmara do seu smartphone e tire fotos com um gesto do seu dispositivo - Função anti-perda - localize seu smartphone ativando esta função no seu dispositivo - Carregar - conecte o cabo do carregador incluído a uma porta USB ou carregador compatível Recursos - App - "F Fit". Disponível na App Store para dispositivos iOS e na Google Play Store para dispositivos Android - Bluetooth versão 5.0 - Compatível com Android 4.4, iOS 9.0 e versões superiores - Processador - Realtek8762C - Capacidade da bateria - 160 mAh - Tela de 1,28" - Resolução - 240 x 240 px - Ecrã em vidro temperado - Dimensões - 43 x 9,7 mm - Peso - 48 g

Descrição Com o smartwatch watchuu style band S20, você terá um acessório completo no seu pulso com o qual poderá obter e monitorizar facilmente os seus dados de atividade e saúde, além de continuar a receber notificações de chamadas e aplicativos de mensagens a todo o momento. Sincronize o dispositivo via Bluetooth através da aplicação no seu smartphone e desfrute das suas inúmeras possibilidades. Com a sua função de pedômetro, você pode medir os seus passos, a distância percorrida e as calorias consumidas ao longo do dia. A aplicação permite que você estabeleça,metas e receba um aviso quando você as cumprir. Ele também recolhe o histórico por dias/ semans/ meses da sua atividade física, bem como a qualidade do sono. Principais Funções - Relógio - sincronizado com seu telefone, informa a data e a hora - Lembretes e notificações - sincronizados com seu smartphone e configurados no aplicativo, você receberá notificações de aplicativos de e-mail, mensagens e chamadas - Pedômetro - mostra o número de passos, o consumo de calorias, a distância percorrida e permite definir uma meta de exercício diário - Medição da frequência cardíaca - Medição da pressão arterial - Notificação de estilo de vida sedentário - permite configurar a frequência das notificações por falta de atividade - Notificação de hidratação - permite configurar a frequência das notificações por falta de consumo de líquidos - Monitoramento da qualidade do sono - avalie a qualidade dos seus períodos de descanso - Modo multiesportivo - vários modos de exercício para obter medidas mais específicas - Alarmes inteligentes - permite configurar vários alarmes - Carregando - ligue o cabo do carregador incluído a uma porta USB ou carregador compatível Recursos - App - "QWATCH". Disponível na App Store para dispositivos iOS e na Google Play Store para dispositivos Android - Bluetooth versão 4.0 - Compatível com Android 4.4, iOS 9.0 e versões superiores - Processador - Nordic 52832 - Capacidade da bateria - 150 mAh - Tela de 1,1" - Resolução - 240 x 240 px

Samsung Galaxy Watch 3 4G R845, vai-lhe cuidar em todas as situações Ecrã Circular Super AMOLED de 1.4" (34mm) - Resolução 360 x 360 p - Acompanhamento da pressão do sangue - Controlo da frequência cardíaca por ECG - Concentração de oxigénio no sangue - Controlo do sono - GPS - 4G Um dos melhores modelos que já teve nas mãos foi melhorado. O novo Galaxy Watch3 4G 45 mm é a evolução de um dos melhores smartwatches que vai encontrar agora. Continua a ter as melhores funções, como o seu monitor de saúde muito avançado. Tem uma aparência espetacular graças ao seu acabamento premium e clássico, o que o torna capaz de ser usado com todos os seus looks. E tudo isto com uma grande capacidade de conexão, sendo um modelo que vai melhorar os seus dias, controlando a sua saúde e o seu esforço. Continue a ler e vai saber porque estamos apaixonados por ele. Feito de maneira clássica e espetacular Não vai deixar ninguém indiferente. Este novo modelo é um dos mais espectaculares que vai encontrar. Tem um design espetacular, que vem em diferentes cores como Mystic Black e Mystic Silver. Além disso, para poder ter uma aparência como nunca, possui uma estrutura giratória exclusiva que lhe dar ao relógio uma aparência deslumbrante as 24 horas por dia. Esta estrutura giratória de precisão permitirá usar as aplicações da melhor maneira. Este modelo tem um ecrã de 1,4" muito grande. É um modelo mais fino, menor e mais leve que os modelos anteriores, é o modelo ideal para todos. Uma pulseira de couro autêntica e incrívelNão é apenas um ecrã espetacular, mas também possui uma pulseira de couro autêntica espetacular. Tem um aspecto natural e está protegido contra a descoloração graças à sua superfície interior em pele reforçada. Se precisar trocá-la, poderá trocar a pulseira de 22mm para adaptá-lo a diferentes situações. Tem uma grande variedade de pulseiras compatíveis na nossa loja. Poderá adaptá-lo perfeitamente a si. Com uma grande variedade de mostradores de relógio para escolher, tem tantas possibilidades que pode usar cada dia um diferente. Terá mais de 40 possibilidades de uso e o melhor acesso às suas aplicações favoritas. Terá uma melhor qualidade de vida É um modelo feito para que conheça o seu estado de saúde e estar mais seguro. Este modelo permite controlar a sua pressão arterial pela aplicação Samsung Health Monitor, onde quer que esteja. Poderá estar mais seguro com apenas calibrando-o primeiro. Os sensores vão medir a sua pressão sanguínea analisando as suas ondas de pulso. Verifique facilmente a sua pressão arterial diariamente e melhore a qualidade da sua vida. Controlo por ECG Também possui um sensor de eletrodos incorporado que mede a sua frequência cardíaca. Basta tocar no botão Voltar do relógio durante 30 segundos. Um modelo capaz de detectar fibrilação atrial (Afib) e mostrar as medidas da maneira mais fácil. Observe os resultados de acordo obtenha um relatório que diga como está e compartilhe com os seus. Além disso, usa os seus LEDs vermelhos e raios infravermelhos para poder estimar os seus níveis de SpO2 (a concentração de oxigénio na sua corrente sanguínea). Conhecendo esta informação, poderá atingir novos níveis nos seus treinamentos. Mais seguro em todas as situações Para que esteja sempre mais seguro, envia uma mensagem de socorro ao seu contato de emergência com a sua localização, graças ao seu acelerómetro otimizado. Além disso, poderá dormir melhor. Este modelo registra as suas fases REM, a sua fase de sono profundo e tempo total de sono, medindo e marcando o tempo que dorme. Samsung fez parceria com a Fundação Nacional do Sono dos EE.UU (National Sleep Foundation) para poder incluir dicas e melhorar o seu sono que lhe vão ajudar a compreender e melhorar a qualidade do seu descanso.Não vai precisar sair de casa para fazer exercícios Poderá fazer exercícios em casa. Este modelo tem mais de 120 programas de exercícios para fazer em casa. Vai ficar em forma sem sair de casa. Poderá escolher o programa no seu telemóvel e enviar para o ecrã da sua SmartTV. Vai correr melhor O novo Galaxy Watch3 foi feito para que possa correr da melhor maneira. Vai receber conselhos à medida que avança. Com o seu algoritmo avançado, este modelo analisa como se move e ajuda a melhorar a sua postura e evitar lesões. Será capaz de medir os valores máximos de VO2 e acompanhar o seu desempenho diário, semanal e mensal. Vai saber tudo que precisa. Conecte da melhor maneira Poderá desfrutar de um smartphone real no seu pulso. Este modelo permite estar sempre conectado, graças à sua capacidade de ser conectado à redes 4G. Poderá acompanhar todas as conversas graças ao facto de que o seu ecrã mostrar o seu histórico do chat, o que lhe permitirá seguir a conversa sem problemas. E com a sua função de respostas inteligentes, poderá analisar os textos e fotos e propor sugestões para responder, adaptando-se perfeitamente a si. E tem os seus próprios stickers de Bitmoji que abrem a porta para novas e divertidas maneiras de se comunicar. Poderá personalizá-lo para se parecer a si. Que o ritmo não pare! A sua música não precisa parar quando passar de um dispositivo para outro. Ouça uma música no seu smartphone e abra a aplicação da Samsung Music no mostrador do relógio para alterar facilmente as músicas do Galaxy Watch3. O melhor modelo para se divertir. Conecte ao seu telemóvel Desfrutará do que mais gosta. Poderá criar uma equipe de aplicações Galaxy que permite vincular o seu relógio ao seu telemóvel, vai se adaptar de forma mais espetacular. Encontre o seu telefone e veja fotos do seu relógio ou poderá trocar entre os dispositivos para controlar a sua música. Poderá desfrutar tudo no seu pulso. GPS Para que possa saber onde está sempre que quiser, poderá saber o seu caminho em cada momento. Com o seu sensor GPS pode saber tudo. E também a pressão atmosférica com o seu sensor barométrico incorporado. Vai durar em todas as situações Um dos modelos mais resistentes que encontrará. Com a sua resistência de 5ATM/IP68*, poderá usá-lo em todas as situações, desde poder correr na chuva e usá-lo em lugares secos como lugares com areia. É capaz de suportar pequenas quantidades de água e de pó. É um modelo com uma resistência militar que lhe permitirá fazer tudo em temperaturas e climas extremos com uma durabilidade à altura de um estilo de vida ativo. *Os padrões IPXX (67-68) são estabelecidos em base nos testes feitos no laboratório e num lugar controlado, com imersões em água doce à temperatura ambiente durante um tempo determinado. Recomendamos não mergulhar o aparelho em água salgada, clorada, quente e/ou outros líquidos que possam ser corrosivos, assim como o suor, que pode afetar a sua vedação. Para uma manutenção adequada, caso o dispositivo entre em contato com estes produtos, limpe-o com água doce imediatamente Comprar Samsung Galaxy Watch 3 4G R845 na Powerplanetonline e começar a desfrutar Poderá ter tudo da melhor maneira. O melhor modelo que vai encontrar e que terá com garantia de dois anos e o melhor serviço de atenção ao cliente. Especificações técnicas Samsung Galaxy Watch 3 4G R845 45mm Aço: Parâmetros gerais Marca: Samsung Produto: Relógio inteligente Nome: Galaxy Watch3 4G (45 mm) Modelo: R845 Materiais: Estrutura: Aço inoxidável Pulseira: Couro (22 mm intercambiável) Idiomas: Multi linguagem (inglês, alemão, espanhol, italiano, francês, português - Portugal, russo, turco) APP: Galaxy Wearable (multi linguagem) Parâmetros técnicos Chip: Exynos 9110 Dual core 1,15 GHz Memória RAM: 1 GB Memória interna: 8 GB Sistema operacional: Tizen baseado em Wearable OS 5.5 Requisitos do sistema: Android 5.0 ou superior e iOS 9.0 ou superior Ecrã Tamanho: 1,4" (34 mm) Tipo: Circular Super AMOLED Resolução: 360 x 360 pixels Full Color Always On Display Corning Gorilla Glass DX Conectividade WiFi: 802.11 b / g / n 2.4 GHz Bluetooth: 5.0 GPS: A-GPS / GLONASS / Beidou / Galileo Redes 4G (com cartão SIM) Sensores Acelerómetro Barómetro Giroscópio Sensor de frequência cardíaca (ECG) Sensor óptico de frequência cardíaca (HRM) Sensor de luz Bateria Capacidade: 340 mAh Durabilidade 5ATM + IP68 MIL-STD-810G Dimensões e peso Dimensões: 46,2 x 45 x 11,1 mm Peso: 53,8 g Conteúdo da embalagem 1 x Samsung Galaxy Watch 3 4G R845 45mm Aço 1 x Carregador sem fio 1 x Guia de início rápido

Sobre o Smartwatch Garmin Forerunner 245 Music Azul EXERCÍCIO DIÁRIO SUGERIDO Para orientações de treino personalizadas, obtenha recomendações de corridas diárias de várias intensidades com base no seu historial de treino, nível de condição física e tempo de recuperação. GARMIN COACH Estes planos de treino adaptativos incluem orientações de treinadores especialistas e planos de treino gratuitos que se adaptam a si e aos seus objetivos. Os exercícios são sincronizados diretamente com o relógio. APLICAÇÕES DESPORTIVAS INCORPORADAS Mude a sua rotina de exercício com perfis de atividade para ciclismo, natação em piscina, corrida em pista, elíptica, stepper e muito mais. MEDIÇÃO DE RITMO CARDÍACO BASEADA NO PULSO Obtenha dados de ritmo cardíaco3, com alertas, se o seu ritmo cardíaco se mantiver demasiado elevado ou demasiado baixo enquanto estiver em repouso. Avalie o esforço realizado pelo seu coração durante as atividades, mesmo debaixo de água. GPS INCORPORADO Monitorize o percurso das suas corridas e obtenha estatísticas precisas, incluindo distância, ritmo e intervalos. DINÂMICAS DE CORRIDA Quando utilizado com um acessório compatível1, o Forerunner 245 Music mede métricas de corrida cruciais tais como cadência, comprimento da passada, tempo de contacto com o solo, equilíbrio e muito mais. VO2 MÁXIMO Treine de forma mais inteligente com o VO2 máximo um indicador do que pode esperar do seu desempenho. Esta métrica até tem em conta as alterações no desempenho que podem ser causadas pelo calor ou pela altitude. SENSOR DE OXIMETRIA DE PULSO Este sensor no pulso faz uma estimativa da saturação de oxigénio no sangue4, o que pode ajudar a avaliar a absorção de oxigénio pelo organismo, especialmente durante o sono. ESTADO DE TREINO Esta métrica avalia automaticamente o seu histórico de exercícios e os indicadores de desempenho recentes para saber se treina de forma produtiva, a atingir um pico ou se treina de forma excessiva. EFEITO DE TREINO Veja que forma os seus treinos influenciam o desenvolvimento de resistência, velocidade e potência com comentários de Efeito de treino comentários. CARGA DE TREINO Esta estatística mede o seu volume de exercícios dos últimos 7 dias e compara-o com o alcance ideal para a sua condição física e historial recente de treinos. ASSISTENTE DE RECUPERAÇÃO Depois de cada exercício, o assistente de tempo de recuperação integrado indica quanto tempo deve descansar antes do próximo grande esforço. Até tem em conta fatores como o stress durante o dia, o sono e a atividade diária fora dos treinos. MINUTOS DE INTENSIDADE Com melhorias baseadas em orientações da OMS, agora consegue perceber quando ganhou minutos de intensidade diários e em que atividade. DURAÇÃO DA BATERIA Corra até não aguentar mais com um relógio que consegue acompanhar o ritmo. Obtenha até 7 dias de autonomia da bateria em modo smartwatch e até 6 horas em modo GPS com música.

Sobre o Smartwatch Garmin Forerunner 245 Music Branco EXERCÍCIO DIÁRIO SUGERIDO Para orientações de treino personalizadas, obtenha recomendações de corridas diárias de várias intensidades com base no seu historial de treino, nível de condição física e tempo de recuperação. GARMIN COACH Estes planos de treino adaptativos incluem orientações de treinadores especialistas e planos de treino gratuitos que se adaptam a si e aos seus objetivos. Os exercícios são sincronizados diretamente com o relógio. APLICAÇÕES DESPORTIVAS INCORPORADAS Mude a sua rotina de exercício com perfis de atividade para ciclismo, natação em piscina, corrida em pista, elíptica, stepper e muito mais. MEDIÇÃO DE RITMO CARDÍACO BASEADA NO PULSO Obtenha dados de ritmo cardíaco3, com alertas, se o seu ritmo cardíaco se mantiver demasiado elevado ou demasiado baixo enquanto estiver em repouso. Avalie o esforço realizado pelo seu coração durante as atividades, mesmo debaixo de água. GPS INCORPORADO Monitorize o percurso das suas corridas e obtenha estatísticas precisas, incluindo distância, ritmo e intervalos. DINÂMICAS DE CORRIDA Quando utilizado com um acessório compatível1, o Forerunner 245 Music mede métricas de corrida cruciais tais como cadência, comprimento da passada, tempo de contacto com o solo, equilíbrio e muito mais. VO2 MÁXIMO Treine de forma mais inteligente com o VO2 máximo um indicador do que pode esperar do seu desempenho. Esta métrica até tem em conta as alterações no desempenho que podem ser causadas pelo calor ou pela altitude. SENSOR DE OXIMETRIA DE PULSO Este sensor no pulso faz uma estimativa da saturação de oxigénio no sangue4, o que pode ajudar a avaliar a absorção de oxigénio pelo organismo, especialmente durante o sono. ESTADO DE TREINO Esta métrica avalia automaticamente o seu histórico de exercícios e os indicadores de desempenho recentes para saber se treina de forma produtiva, a atingir um pico ou se treina de forma excessiva. EFEITO DE TREINO Veja que forma os seus treinos influenciam o desenvolvimento de resistência, velocidade e potência com comentários de Efeito de treino comentários. CARGA DE TREINO Esta estatística mede o seu volume de exercícios dos últimos 7 dias e compara-o com o alcance ideal para a sua condição física e historial recente de treinos. ASSISTENTE DE RECUPERAÇÃO Depois de cada exercício, o assistente de tempo de recuperação integrado indica quanto tempo deve descansar antes do próximo grande esforço. Até tem em conta fatores como o stress durante o dia, o sono e a atividade diária fora dos treinos. MINUTOS DE INTENSIDADE Com melhorias baseadas em orientações da OMS, agora consegue perceber quando ganhou minutos de intensidade diários e em que atividade. DURAÇÃO DA BATERIA Corra até não aguentar mais com um relógio que consegue acompanhar o ritmo. Obtenha até 7 dias de autonomia da bateria em modo smartwatch e até 6 horas em modo GPS com música.

Sobre o Smartwatch Garmin Forerunner 245 Music Preto EXERCÍCIO DIÁRIO SUGERIDO Para orientações de treino personalizadas, obtenha recomendações de corridas diárias de várias intensidades com base no seu historial de treino, nível de condição física e tempo de recuperação. GARMIN COACH Estes planos de treino adaptativos incluem orientações de treinadores especialistas e planos de treino gratuitos que se adaptam a si e aos seus objetivos. Os exercícios são sincronizados diretamente com o relógio. APLICAÇÕES DESPORTIVAS INCORPORADAS Mude a sua rotina de exercício com perfis de atividade para ciclismo, natação em piscina, corrida em pista, elíptica, stepper e muito mais. MEDIÇÃO DE RITMO CARDÍACO BASEADA NO PULSO Obtenha dados de ritmo cardíaco3, com alertas, se o seu ritmo cardíaco se mantiver demasiado elevado ou demasiado baixo enquanto estiver em repouso. Avalie o esforço realizado pelo seu coração durante as atividades, mesmo debaixo de água. GPS INCORPORADO Monitorize o percurso das suas corridas e obtenha estatísticas precisas, incluindo distância, ritmo e intervalos. DINÂMICAS DE CORRIDA Quando utilizado com um acessório compatível1, o Forerunner 245 Music mede métricas de corrida cruciais tais como cadência, comprimento da passada, tempo de contacto com o solo, equilíbrio e muito mais. VO2 MÁXIMO Treine de forma mais inteligente com o VO2 máximo um indicador do que pode esperar do seu desempenho. Esta métrica até tem em conta as alterações no desempenho que podem ser causadas pelo calor ou pela altitude. SENSOR DE OXIMETRIA DE PULSO Este sensor no pulso faz uma estimativa da saturação de oxigénio no sangue4, o que pode ajudar a avaliar a absorção de oxigénio pelo organismo, especialmente durante o sono. ESTADO DE TREINO Esta métrica avalia automaticamente o seu histórico de exercícios e os indicadores de desempenho recentes para saber se treina de forma produtiva, a atingir um pico ou se treina de forma excessiva. EFEITO DE TREINO Veja que forma os seus treinos influenciam o desenvolvimento de resistência, velocidade e potência com comentários de Efeito de treino comentários. CARGA DE TREINO Esta estatística mede o seu volume de exercícios dos últimos 7 dias e compara-o com o alcance ideal para a sua condição física e historial recente de treinos. ASSISTENTE DE RECUPERAÇÃO Depois de cada exercício, o assistente de tempo de recuperação integrado indica quanto tempo deve descansar antes do próximo grande esforço. Até tem em conta fatores como o stress durante o dia, o sono e a atividade diária fora dos treinos. MINUTOS DE INTENSIDADE Com melhorias baseadas em orientações da OMS, agora consegue perceber quando ganhou minutos de intensidade diários e em que atividade. DURAÇÃO DA BATERIA Corra até não aguentar mais com um relógio que consegue acompanhar o ritmo. Obtenha até 7 dias de autonomia da bateria em modo smartwatch e até 6 horas em modo GPS com música.