-
loading
Só com imagem

Calcio magnesio


Lista mais vendidos calcio magnesio

Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Alfa Herbal Cálcio Magnésio D3 100 Cápsulas O que é Alfa Herbal Cálcio Magnésio D3? Alfa Herbal Cálcio Magnésio D3 é um suplemento dietético formulado para apoiar a saúde óssea, a função muscular e o bem-estar geral. Este suplemento combina três nutrientes essenciais: cálcio, magnésio e vitamina D3, para maximizar a absorção e eficácia, oferecendo uma solução abrangente para manter ossos fortes, melhorar a saúde muscular e apoiar o sistema imunitário. Benefícios: - Fortalecimento ósseo: O cálcio é essencial para manter a densidade e força óssea. - Suporte muscular: O magnésio desempenha um papel crucial na função muscular, ajudando a prevenir cãibras e fadiga. - Melhor absorção de cálcio: A vitamina D3 facilita a absorção de cálcio, aumentando a sua eficácia. - Suporte ao sistema imunológico: A vitamina D3 também é conhecida por seu papel no fortalecimento do sistema imunológico. Para quem é? Alfa Herbal Cálcio Magnésio D3 é ideal para pessoas de todas as idades que procuram apoiar a saúde óssea, melhorar a função muscular e fortalecer o sistema imunitário. É especialmente benéfico para adultos e idosos que desejam prevenir a perda de densidade óssea e para atletas que necessitam de suporte muscular ideal. Como posso aplicá-lo? Recomenda-se tomar uma dose de Alfa Herbal Cálcio Magnésio D3 diariamente com alimentos ou conforme orientação de um profissional de saúde. Certifique-se de seguir uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável para maximizar os benefícios do suplemento. Compre Alfa Herbal Cálcio Magnésio D3 Incorpore Alfa Herbal Cálcio Magnésio D3 em sua rotina diária para suporte abrangente à saúde óssea, muscular e imunológica. Este suplemento oferece uma solução completa para quem está comprometido em manter um corpo forte e saudável. Faça seu pedido hoje e dê um passo em direção ao bem-estar ideal! Fortaleça seus ossos e músculos com Alfa Herbal Cálcio Magnésio D3. Saúde óssea e muscular otimizada. Marca: Alfa Herbal Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
1.036 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Viridian Cálcio Magnésio Zinco em Pó 100 gr Viridian Cálcio Magnésio Zinco em Pó é um equilíbrio sinérgico altamente absorvível de nutrientes essenciais envolvidos na saúde óssea. Esta fórmula também inclui vitamina C e ácido málico para ótima absorção e utilização. O zinco é um mineral encontrado em todas as células do corpo e é componente de mais de 200 enzimas. Seus muitos benefícios comprovados para a saúde do corpo humano incluem o apoio à imunidade e às funções cognitivas, além de ajudar a manter os ossos, olhos, pele, cabelos e unhas em boas condições. O zinco também contribui para a fertilidade normal e a saúde reprodutiva em homens e mulheres. O corpo não armazena zinco, por isso é importante ingerir regularmente esse mineral. O cálcio está envolvido em inúmeras funções vitais em todo o corpo, incluindo formação óssea, coagulação sanguínea, produção de energia, transmissão nervosa e atividade neuromuscular. O cálcio é o mineral mais abundante no corpo; Até 99% do suprimento de cálcio do corpo é armazenado nos ossos e dentes, onde sustenta sua estrutura e função. Finalmente, o magnésio é essencial para muitas reações celulares, incluindo produção de energia, síntese de proteínas e replicação celular. É muitas vezes referida como a “centelha da vida” devido ao seu envolvimento em mais de 300 processos enzimáticos diferentes, mas muitas pessoas têm dificuldade em obter magnésio suficiente na sua dieta diária normal. Modo de emprego Misture uma colher de chá rasa em uma pequena quantidade de água ou suco e beba imediatamente. Marca: Viridian Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
1.254 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Vit.O.Best Cálcio Magnésio 60 Cápsulas Vitobest Calcium Magnesium é um complexo mineral especialmente formulado para ajudar a manter o correcto funcionamento da nossa massa óssea. Contém os principais minerais utilizados na formação óssea (cálcio, magnésio e zinco), acompanhados de vitamina D, essencial para a absorção do cálcio. Mas não é só o mineral que é fornecido que é importante, mas também a forma sob a qual é fornecido. Muitos complexos minerais são baseados em minerais de moléculas inorgânicas, com pouca ou nenhuma absorção. Para a fabricação do Cálcio Magnésio Vitobest utiliza novamente os minerais aminoácidos do Albion e a vitamina D do DSM. Marca: Vit.O.Best Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
1.089 €
Ver produto
Portugal
Outros Outros Solaray 90cap cálcio / magnésio. Um suplemento alimentar à base de citrato de cálcio, citrato de magnésio e vitamina D. Instruções de uso É aconselhável tomar uma cápsula vegetariana por dia com uma refeição ou com um copo de água. Marca: Solaray Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
1.343 €
Ver produto
Portugal
Outros Outros Viridian Complexo ósseo com cálcio e magnésio 90 cápsulas vegetais PRODUTO VEGAN. O cálcio e o magnésio são necessários para a manutenção normal dos ossos e dentes. O cálcio e o magnésio contribuem para a função muscular normal e neurotransmissão. O magnésio também pode ajudar a reduzir o cansaço e a fadiga e contribui para o funcionamento psicológico. Modo de usar: Como suplemento dietético, tome quatro cápsulas ao dia com alimentos ou siga as recomendações do seu médico. Marca: Viridian Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
2.943 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Viridian Complexo ósseo com cálcio e magnésio 90 cápsulas vegetais PRODUTO VEGAN. O cálcio e o magnésio são necessários para a manutenção normal dos ossos e dentes. O cálcio e o magnésio contribuem para a função muscular normal e neurotransmissão. O magnésio também pode ajudar a reduzir o cansaço e a fadiga e contribui para o funcionamento psicológico. Modo de usar: Como suplemento dietético, tome quatro cápsulas ao dia com alimentos ou siga as recomendações do seu médico. Marca: Viridian Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
3.018 €
Ver produto
Portugal
Outros Outros Sura Vitasan Cálcio e Magnésio + Zinco + D + 100cap Boro. Uma fórmula que combina uma proporção adequada de cálcio e magnésio apresentada em sua forma de citrato para melhor absorção. Essas formas altamente biodisponíveis são combinadas com vitamina D, vitamina K, zinco, boro e outros nutrientes. Avisos: Como as fibras podem diminuir a absorção de minerais, recomenda-se tomar as fibras e minerais em momentos diferentes. Dose recomendada: como suplemento alimentar, é recomendável tomar 2 cápsulas 2-3 vezes ao dia ou seguir as instruções de um especialista. A ingestão de cálcio é mais eficaz quando a ingestão são distribuídos durante o dia e uma das entradas é antes de dormir, isso também ajudará a dormir melhor. Marca: Sura Vitasan Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
1.504 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Sura Vitasan Cálcio e Magnésio + Zinco + D + 100cap Boro. Uma fórmula que combina uma proporção adequada de cálcio e magnésio apresentados na forma de citrato para uma melhor absorção. Essas formas altamente biodisponíveis são combinadas com vitamina D, vitamina K, zinco, boro e outros nutrientes. Advertências: Como a fibra pode diminuir a absorção de minerais, é recomendável tomar a fibra e os minerais em horários diferentes. Dose recomendada: Como suplemento alimentar sugere-se tomar 2 cápsulas 2-3 vezes ao dia ou seguir as indicações de um especialista. A ingestão de Cálcio é mais eficaz quando as ingestões são distribuídas ao longo do dia e uma das ingestões é antes de dormir, isso também ajudará a dormir melhor. Marca: Sura Vitasan Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
1.543 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais NPro Sucrotec Magnésio 120 Cápsulas O que é NPro Magnésio Sucrotec 120 Cápsulas? NPro Magnésio Sucrotec 120 Cápsulas é um suplemento alimentar desenvolvido para fornecer uma dose ideal de magnésio, mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. O magnésio está envolvido em mais de 300 reações bioquímicas no corpo, incluindo função muscular e nervosa, controle de açúcar no sangue e regulação da pressão arterial. A fórmula Sucrotec do NPro foi desenvolvida para garantir alta absorção e biodisponibilidade, evitando efeitos colaterais comuns, como dores de estômago. Graças ao seu formato de cápsula, é fácil de tomar e foi concebido para fornecer magnésio de forma eficiente, ajudando a combater a deficiência deste mineral e a melhorar o bem-estar geral. Benefícios NPro Magnésio Sucrotec 120 Cápsulas oferece inúmeros benefícios à saúde: Apoio ao sistema nervoso: O magnésio contribui para o bom funcionamento do sistema nervoso, reduzindo a fadiga e melhorando a função cognitiva. Melhora a função muscular: Este mineral ajuda a manter o equilíbrio eletrolítico e contribui para a contração e relaxamento adequados dos músculos, evitando cãibras. Promove a saúde óssea: Participa da síntese de proteínas e do metabolismo do cálcio, essenciais para manter ossos fortes e saudáveis. Regulação do açúcar no sangue: O magnésio contribui para o controle da glicemia, ajudando a regular os níveis de insulina. Redução do estresse: Apoia o equilíbrio emocional, ajudando a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Descanso melhorado: Promove relaxamento muscular e mental, facilitando um sono mais reparador. Para quem é? NPro Magnésio Sucrotec 120 Cápsulas é indicado para: Pessoas com deficiência de magnésio: Ideal para quem sofre de sintomas como fadiga, cãibras musculares ou fraqueza relacionada ao baixo nível de magnésio. Atletas: Atletas ou pessoas que praticam atividades físicas intensas precisam de magnésio para manter a função muscular adequada e evitar cãibras. Pessoas com estresse ou ansiedade: Aqueles que apresentam altos níveis de estresse mental ou físico podem se beneficiar dos efeitos relaxantes do magnésio. Indivíduos que procuram melhorar o seu descanso: Se você tem dificuldade para adormecer ou sofre de insônia ocasional, o magnésio pode ajudá-lo a melhorar a qualidade do sono. Idosos: Com a idade a absorção de magnésio tende a diminuir, por isso este suplemento é ideal para manter um nível adequado deste mineral em idosos. Pessoas com problemas ósseos ou articulares: O magnésio é essencial para a manutenção de ossos fortes e saudáveis, sendo adequado para quem procura prevenir ou tratar problemas ósseos. Como posso aplicá-lo? O uso do NPro Magnésio Sucrotec 120 Cápsulas é muito simples e prático: Dose diária recomendada: Tomar 2-3 cápsulas por dia, de preferência às refeições para melhorar a absorção. Você pode tomá-los de uma só vez ou distribuí-los ao longo do dia. Consumo prolongado: Para obter ótimos resultados, recomenda-se o uso continuado por vários meses, especialmente em pessoas com deficiência de magnésio ou que praticam atividade física intensa. Precauções: Não exceda a dose recomendada. Consulte o seu médico se estiver grávida, amamentando ou tiver alguma condição médica pré-existente. Compre NPro Magnésio Sucrotec 120 Cápsulas Se procura melhorar o seu bem-estar geral e apoiar funções vitais como os sistemas nervoso, muscular e ósseo, NPro Magnésio Sucrotec 120 Cápsulas é o suplemento ideal para si. Com uma fórmula otimizada para alta absorção, este produto fornecerá os níveis certos de magnésio para se sentir em ótima forma. Comprar NPro Magnésio Sucrotec 120 Cápsulas garante-lhe uma solução eficaz para combater a fadiga, melhorar o desempenho muscular, reduzir o stress e apoiar a saúde óssea, tudo num formato confortável e fácil de usar. Marca: NPro Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
3.321 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Nutergia Ergymag com Magnésio, Vitaminas B e Zinco 100 Cápsulas O que é Nutergia Ergymag com Magnésio, Vitaminas B e Zinco 100 Cápsulas? Nutergia Ergymag com Magnésio, Vitaminas B e Zinco 100 Cápsulas é um suplemento nutricional desenvolvido para fornecer uma combinação ideal de magnésio, vitaminas B e zinco, componentes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Este produto foi formulado para melhorar a saúde muscular, nervosa e energética, apoiando o desempenho físico e mental. Ergymag é uma solução abrangente que combate a fadiga, o stress e os desequilíbrios minerais, contribuindo para um óptimo bem-estar geral. O magnésio é um dos minerais essenciais para a saúde, envolvido em mais de 300 processos biológicos, enquanto as vitaminas B e o zinco complementam a sua ação apoiando o metabolismo energético e o sistema imunitário. Benefícios da Nutergia Ergymag com Magnésio, Vitaminas B e Zinco 100 Cápsulas O uso de Nutergia Ergymag com Magnésio, Vitaminas B e Zinco 100 Cápsulas oferece inúmeros benefícios à saúde: Reduz a fadiga e o cansaço: Graças ao seu alto teor de magnésio e vitaminas B, ajuda a reduzir a fadiga e melhora os níveis de energia. Apoia a função muscular e nervosa: O magnésio contribui para a função muscular adequada, ajudando a prevenir cãibras e contraturas. Melhora o desempenho físico e mental: As vitaminas B e o magnésio melhoram o metabolismo energético, o que promove a concentração e o desempenho cognitivo. Fortalece o sistema imunológico: O zinco presente na fórmula fortalece as defesas do organismo, protegendo contra infecções e promovendo a cura. Promove a saúde óssea: O magnésio desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde óssea, contribuindo para a absorção de cálcio e formação óssea. Regula o sistema nervoso: O magnésio e as vitaminas B são essenciais para o equilíbrio do sistema nervoso, ajudando no combate ao estresse e à ansiedade. A quem se destina Nutergia Ergymag com Magnésio, Vitaminas B e Zinco 100 Cápsulas? Nutergia Ergymag com Magnésio, Vitaminas B e Zinco 100 Cápsulas tem como objetivo: Pessoas que sofrem de fadiga crónica ou que apresentam baixos níveis de energia devido a uma alimentação desequilibrada ou a um ritmo de vida acelerado. Atletas ou pessoas ativas que necessitam de um suplemento para melhorar o seu desempenho físico e prevenir cãibras ou contraturas musculares. Indivíduos com deficiência de magnésio, que podem apresentar sintomas como ansiedade, irritabilidade, cólicas ou insônia. Pessoas que procuram fortalecer o sistema imunitário através de um fornecimento adequado de zinco e vitaminas do grupo B. Aqueles que sofrem de estresse e precisam de suporte ao sistema nervoso, pois o magnésio e as vitaminas B ajudam a regular o humor e a reduzir a ansiedade. Idosos ou pessoas em risco de osteoporose, que necessitam de fortalecer a saúde óssea melhorando a absorção de minerais. Como posso aplicá-lo? O uso de Nutergia Ergymag com Magnésio, Vitaminas B e Zinco 100 Cápsulas é muito simples e recomenda-se seguir as seguintes instruções: Tomar 3 cápsulas por dia, para tomar antes ou durante as refeições, de manhã e/ou à noite, sem afetar a sua eficácia. Uso do produto Nutergia Ergymag com Magnésio, Vitaminas B e Zinco 100 Cápsulas destina-se ao uso diário e pode ser incorporado a um regime de saúde abrangente. É ideal para pessoas que necessitam de melhorar o seu desempenho físico, reduzir o stress, fortalecer o sistema imunitário ou corrigir deficiências de magnésio e vitaminas B. Este suplemento é especialmente útil em momentos de grande exigência física ou mental, durante a mudança das estações ou em momentos de maior esgotamento emocional. Além disso, é perfeito para atletas que buscam uma recuperação muscular mais rápida e para idosos que desejam proteger a saúde óssea e nervosa. Compre Nutergia Ergymag com Magnésio, Vitaminas B e Zinco 100 Cápsulas Se procura um suplemento eficaz que fortaleça a sua saúde muscular, nervosa e imunitária, Nutergia Ergymag com Magnésio, Vitaminas B e Zinco 100 Cápsulas é a opção perfeita para si. A sua combinação de ingredientes de alta qualidade ajuda a melhorar o seu bem-estar geral e a manter o equilíbrio do corpo. Compre agora Nutergia Ergymag com Magnésio, Vitaminas B e Zinco 100 Cápsulas e comece a sentir os benefícios de maior energia, melhor desempenho físico e saúde nervosa e muscular otimizada. Marca: Nutergia Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
1.944 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Sura Vitasan Bisglicinato de Magnésio 120 Cápsulas O que é Sura Vitasan Bisglicinato de Magnésio 120 Cápsulas? Sura Vitasan Magnésio Bisglicinato 120 Cápsulas é um suplemento alimentar formulado com magnésio na forma de bisglicinato, uma das formas mais biodisponíveis e melhor toleradas deste mineral essencial. O magnésio é crucial para o bom funcionamento de mais de 300 processos bioquímicos no corpo, incluindo a função muscular, o sistema nervoso, a saúde óssea e a produção de energia. A forma bisglicinato facilita uma melhor absorção, minimizando possíveis efeitos colaterais gastrointestinais. Este produto Sura Vitasan é ideal para quem procura uma forma eficaz de complementar os níveis de magnésio e manter uma saúde ideal. Benefícios do Bisglicinato de Magnésio Sura Vitasan 120 Cápsulas O consumo regular de Sura Vitasan Bisglicinato de Magnésio 120 Cápsulas proporciona múltiplos benefícios para o corpo, especialmente em áreas-chave como: Melhora a saúde muscular e nervosa: Ajuda a reduzir cãibras, tensões e contraturas musculares, além de promover relaxamento e aliviar o estresse. Promove o bem-estar mental: O magnésio desempenha um papel fundamental na redução do estresse e da ansiedade, melhorando o humor. Apoio à saúde óssea: Contribui para a manutenção de ossos e dentes fortes, pois facilita a absorção de cálcio. Apoia a produção de energia: Participa na síntese de ATP, principal fonte de energia celular, melhorando a vitalidade diária. Melhora a qualidade do sono: Por ser um mineral que promove o relaxamento, o magnésio pode melhorar a qualidade do sono e combater a insônia. Promove a saúde digestiva: O bisglicinato de magnésio é suave para o estômago e pode ajudar a regular o trânsito intestinal sem causar desconforto digestivo. A quem se destina Sura Vitasan Bisglicinato de Magnésio 120 Cápsulas? Este suplemento destina-se a: Pessoas ativas ou atletas que necessitam de apoio adicional para recuperação muscular e produção de energia. Indivíduos que sofrem de estresse, ansiedade ou fadiga mental, pois o magnésio ajuda a acalmar o sistema nervoso e a melhorar o humor. Pessoas com cãibras ou espasmos musculares, que procuram um remédio natural para aliviar esses desconfortos. Aqueles que procuram melhorar a saúde dos seus ossos e dentes, especialmente pessoas idosas ou mulheres na menopausa que necessitam de fortalecer o sistema ósseo. Pessoas que têm problemas para dormir ou sofrem de insônia, pois o magnésio pode promover um sono reparador e profundo. Indivíduos em dietas com baixo teor de magnésio, especialmente aqueles que consomem poucos vegetais de folhas verdes, nozes ou sementes. Como posso aplicá-lo? Sura Vitasan Bisglicinato de Magnésio 120 Cápsulas é fácil de usar e seu consumo pode ser adaptado às suas necessidades diárias: Recomenda-se tomar 1 cápsula ao dia, de preferência às refeições. Certifique-se de acompanhar as cápsulas com um copo de água para melhor absorção. É importante tomar o suplemento regularmente para ver seus benefícios a longo prazo. Uso do produto Sura Vitasan Bisglicinato de Magnésio 120 Cápsulas pode ser facilmente incorporado à sua rotina diária, pois sua formulação em cápsulas é prática e eficaz. Este suplemento é ideal para uso contínuo, especialmente em pessoas que necessitam de magnésio adicional devido ao seu estilo de vida ou necessidades específicas de saúde. O bisglicinato de magnésio, por ser altamente biodisponível, garante uma absorção eficiente sem causar desconforto digestivo. Isso o torna uma escolha ideal para quem teve problemas gastrointestinais com outras formas de magnésio. Pode ser combinado com outros suplementos, sempre sob orientação de um profissional, para potencializar seus benefícios, principalmente na manutenção de ossos fortes e na melhoria da saúde física e mental. Compre Sura Vitasan Bisglicinato de Magnésio 120 Cápsulas Se procura um suplemento de alta qualidade para melhorar a sua saúde muscular, óssea e mental, Sura Vitasan Bisglicinato de Magnésio 120 Cápsulas é a escolha perfeita. A sua formulação com bisglicinato de magnésio garante excelente absorção e resultados eficazes, sem desconforto estomacal. É ideal para pessoas ativas, estressadas ou que precisam de apoio para um descanso tranquilo. Compre agora Sura Vitasan Bisglicinato de Magnésio 120 Cápsulas e desfrute dos múltiplos benefícios deste importante mineral no seu bem-estar diário. Marca: Sura Vitasan Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
2.715 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Jelly Pills Magnésio 70 Gomas O que são Jelly Pills Magnésio 70 Gomas? Jelly Pills Magnesium 70 Gummies são deliciosas gomas enriquecidas com magnésio, concebidas para complementar a sua dieta diária. Estas gomas são formuladas para oferecer uma forma fácil e saborosa de obter a dose necessária de magnésio, mineral essencial para o bom funcionamento do organismo. Cada frasco contém 70 gomas, fornecendo uma fonte confiável e conveniente de magnésio por um mês. Benefícios Jelly Pills Magnésio 70 Gomas oferece inúmeros benefícios para a sua saúde: - Melhora a função muscular: O magnésio é crucial para a contração e relaxamento muscular, ajudando a prevenir cãibras e espasmos. - Apoia o sistema nervoso: Este mineral ajuda a manter o equilíbrio nervoso, reduzindo o estresse e a ansiedade. - Promove a saúde óssea: O magnésio é essencial para a absorção do cálcio e a manutenção de ossos fortes. - Promove o bem-estar cardiovascular: Ajuda a regular a pressão arterial e a frequência cardíaca. - Melhora o sono: Ajuda a relaxar o corpo e a mente, promovendo um sono reparador. Para quem é? Jelly Pills Magnesium 70 Gummies destina-se a qualquer pessoa que pretenda melhorar a sua saúde geral através da suplementação de magnésio. É especialmente benéfico para: Pessoas com deficiência de magnésio. Atletas e pessoas ativas que necessitam de suporte muscular adicional. Pessoas que sofrem de estresse ou ansiedade. Idosos que desejam manter a saúde óssea e muscular. Como posso aplicá-lo? Tomar Jelly Pills Magnésio 70 Gomas é muito simples e agradável. Basta seguir estas etapas: Tome uma goma por dia como complemento à dieta. Mastigue bem a goma antes de engoli-la. Consumir de preferência no mesmo horário todos os dias para estabelecer uma rotina. Uso do produto Para obter melhores resultados, é importante usar Jelly Pills Magnesium 70 Gummies regularmente. Aqui estão algumas dicas para maximizar seus benefícios: - Consistência: A chave é a consistência. Tome sua goma diariamente para garantir um fornecimento contínuo de magnésio. - Combinação com uma alimentação equilibrada: Embora as gomas sejam um suplemento eficaz, é importante manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais e proteínas. - Hidratação: Certifique-se de beber bastante água ao longo do dia, pois a hidratação adequada melhora a absorção de nutrientes. - Consulta médica: Caso você tenha alguma condição médica ou esteja tomando outros medicamentos, consulte seu médico antes de começar a tomar o suplemento. Comprar Jelly Pills Magnésio 70 Gomas é uma excelente decisão para quem procura uma forma prática e deliciosa de complementar a ingestão de magnésio. Cada goma foi desenvolvida para apoiar a sua saúde e bem-estar geral, tornando-se uma aliada diária na sua rotina de autocuidado. Marca: Jelly Pills Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
1.847 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Alfa Herbal Citrato de Magnésio em Pó 200 gr O que é o pó de citrato de magnésio Alfa Herbal? Alfa Herbal Magnesium Citrate Powder é um suplemento dietético desenvolvido para oferecer uma fonte de magnésio de fácil absorção e altamente biodisponível. Este produto em formato de pó solúvel facilita a integração do citrato de magnésio, reconhecido pela sua eficácia na melhoria da saúde óssea, muscular e do sistema nervoso, no seu regime diário de suplementos. Ideal para quem procura uma solução natural para complementar a dieta, o pó de Citrato de Magnésio Alfa Herbal dissolve-se facilmente em líquidos, permitindo a personalização completa da dosagem de acordo com as necessidades individuais. Benefícios: Apoio à saúde óssea: Ajuda no desenvolvimento e manutenção de ossos fortes. Melhora a função muscular: Ajuda a reduzir cãibras e melhorar a recuperação muscular. Estabilização do sistema nervoso: apoia a função nervosa saudável e melhora a qualidade do sono. Facilita a absorção de outros minerais: O citrato de magnésio auxilia na absorção de cálcio e potássio no organismo. Para quem é? O Pó de Citrato de Magnésio Alfa Herbal é ideal para pessoas de todas as idades que procuram melhorar sua saúde geral. É especialmente benéfico para atletas ou pessoas com elevada atividade física, que sofrem de cãibras musculares frequentes e para qualquer pessoa interessada em fortalecer a saúde óssea. Também é indicado para quem busca melhorar o metabolismo mineral e a qualidade do sono. Como posso aplicá-lo? Incorpore o Pó de Citrato de Magnésio Alfa Herbal em sua dieta diária, dissolvendo a dose recomendada em água, suco ou sua bebida favorita. A quantidade pode variar dependendo das necessidades individuais, mas uma colher de chá por dia geralmente é suficiente para a maioria dos adultos. É importante consultar um profissional de saúde para ajustar a dosagem às suas necessidades específicas e maximizar os benefícios do suplemento. Compre pó de citrato de magnésio Alfa Herbal Descubra os benefícios de uma suplementação eficaz com Citrato de Magnésio em Pó Alfa Herbal. Visite nosso comércio eletrônico para adquirir este suplemento essencial e dar o primeiro passo para uma melhor saúde óssea, muscular e nervosa. Não espere mais para cuidar do seu bem-estar com a qualidade e confiança que a Alfa Herbal oferece. Melhore o seu bem-estar com Citrato de Magnésio em Pó da Alfa Herbal: saúde óssea e muscular e melhora do sono. Marca: Alfa Herbal Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
942 €
Ver produto
Portugal
Outros Outros Dismag Magnésio natural 60 cap O magnésio, sendo um elemento natural fundamental, é de fundamental importância na prevenção de LESÕES TRAUMÁTICAS E MUSCULARES, proporcionando também o fortalecimento e a energia necessários para a prática desse tipo de atividade, sendo distribuídos em nosso organismo dentro e fora das células. O magnésio extracelular interfere na transmissão nervosa e muscular, no bom funcionamento do músculo cardíaco (coração) e desempenha um papel fundamental no relaxamento muscular, enquanto o magnésio intracelular faz parte da matriz óssea. Para os atletas, o magnésio é um mineral comprometido, pois desempenha, em equilíbrio com o cálcio, um papel importante na função muscular no relaxamento e contração muscular. Uma deficiência de magnésio causaria excitação nervosa e muscular excessiva, batimentos cardíacos irregulares, redução da pressão sanguínea, fraqueza..., portanto, há uma relação direta entre a concentração de magnésio e a contração muscular. Os músculos, e particularmente o coração, não funcionam corretamente se não contiverem magnésio suficiente. Além disso, esse mineral é necessário para a transferência e liberação de energia. O esforço gera uma perda de magnésio, e a falta dele leva a uma redução nas capacidades de resistência e adaptação ao esforço. Marca: Dismag Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
436 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Vitolamin Citrato de Magnésio 200 Cápsulas O que é Vitolamin Citrato de Magnésio 200 Cápsulas? Vitolamin Citrato de Magnésio 200 Cápsulas é um suplemento altamente absorvido que oferece uma forma eficaz de magnésio, conhecido por sua capacidade de ser facilmente utilizado pelo organismo. Este suplemento foi desenvolvido para apoiar múltiplas funções corporais, incluindo a saúde muscular, nervosa e esquelética, além de melhorar o metabolismo energético e a síntese de proteínas. Benefícios: Melhora a saúde muscular: O magnésio é crucial para a contração e relaxamento muscular, ajudando a prevenir cãibras e espasmos. Apoio ao sistema nervoso: Contribui para o normal funcionamento nervoso, melhorando a transmissão dos impulsos nervosos. Fortalece os ossos: Participa do desenvolvimento ósseo influenciando a formação das células ósseas e a utilização do cálcio. Melhora o metabolismo energético: Essencial para a produção de ATP, molécula que armazena energia, vital para todas as funções celulares. Para quem é? Vitolamin Citrato de Magnésio 200 Cápsulas é ideal para atletas, pessoas ativas ou qualquer pessoa que sofra de cãibras musculares frequentes, estresse ou fadiga. Também é recomendado para pessoas idosas que precisam apoiar a saúde óssea e muscular. Como posso aplicá-lo? Recomenda-se tomar uma cápsula de Citrato de Magnésio Vitolamin com um copo de água, uma a duas vezes ao dia, de preferência às refeições. Certifique-se de seguir as instruções de dosagem ou as recomendações de um profissional de saúde para obter os melhores resultados. Compre Vitolamin Citrato de Magnésio 200 Cápsulas Compre Vitolamin Citrato de Magnésio 200 Cápsulas em nossa loja online. Este suplemento não só apoia a sua actividade física e saúde geral, mas também ajuda na regulação de numerosos processos bioquímicos no seu corpo. Encomende agora para dar ao seu corpo o suporte nutricional que ele merece! Marca: Vitolamin Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
1.853 €
Ver produto
Portugal
Outros Outros GHF Frasco de Carbonato de Magnésio 180 grs 180 gr Composição Ingredientes: 100% de carbonato de magnésio em pó Propriedades Um suplemento de carbonato de magnésio tem três funções principais: age como um antiácido gástrico, em quantidades suficientes, tem um efeito laxante osmótico sem contra-indicações e fornece magnésio naturalmente No estômago, ele age como antiácido local, comportando-se como base e neutralizando o ácido clorídrico. Seus efeitos são lentos, mas prolongados e, precisamente por não ser um alcalóide muito forte, não há risco de alcalose, nem impede a digestão proteolítica. No intestino, e em quantidades suficientes, atua como um laxante suave, transformando anteriormente o estômago em cloreto de magnésio, sal não absorvível, que, por osmose, melhora o trânsito intestinal. Geralmente entra em vigor 4-12 horas após a ingestão, sem causar cólicas ou irritação. Como contribuição do magnésio, a liberação de íons magnésio ocorre no intestino, que é absorvido pela parede intestinal e passa para o sangue. O magnésio é um cátion que atua principalmente nos ossos e é benéfico para os ossos, pois é necessário para a absorção de cálcio. Nos sistemas esquelético e nervoso, o magnésio faz parte das coenzimas necessárias para a conversão de ATP em ADP, necessárias para o bom funcionamento dos músculos e nervos. Apresentação Em embalagens de 180 gramas. Como usar Tome 2-3 colheres de sopa por dia, entre as refeições. Efeitos colaterais / contra-indicações Em caso de lesões graves das células hepáticas. Marca: GHF Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
444 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais GHF Frasco de Carbonato de Magnésio 180 grs 180 gr Composição Ingredientes: 100% carbonato de magnésio em pó Propriedades Um suplemento de carbonato de magnésio tem três funções principais: atuar como antiácido gástrico, em quantidade suficiente, ter efeito laxante osmótico sem contra-indicações e fornecer magnésio naturalmente No estômago, atua como um antiácido local, comportando-se como uma base e neutralizando assim o ácido clorídrico. Seus efeitos são lentos, mas prolongados, e justamente por não ser um alcaloide muito forte, não há risco de alcalose, nem dificulta a digestão proteolítica. No intestino, e em quantidade suficiente, atua como um laxante suave, pois é previamente transformado no estômago em cloreto de magnésio, um sal não absorvível, que, por osmose, melhora o trânsito intestinal. Geralmente faz efeito 4-12 horas após a ingestão, sem causar cólicas ou irritação. Como contribuição do magnésio, os íons de magnésio são liberados no intestino, que são absorvidos pela parede intestinal e passam para o sangue. O magnésio é um cátion que atua principalmente nos ossos, sendo benéfico para os ossos, pois é necessário para a absorção do cálcio. Nos sistemas esquelético e nervoso, o magnésio faz parte das coenzimas necessárias para a conversão de ATP em ADP, necessário para o bom funcionamento dos músculos e nervos. Apresentação Em embalagens de 180 gramas. Conselhos de utilização Tomar 2-3 colheres de sopa por dia, entre as refeições. Efeitos colaterais / contra-indicações Em caso de danos graves às células do fígado. Marca: GHF Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
455 €
Ver produto
Portugal
Outros Outros GHF Garrafa de Sabor Morango com Carbonato de Magnésio 180 gr 180 gr APLICAÇÕES Alimentos complementares recomendados nos casos de: Azia Constipação leve Alcoolismo (O abuso de álcool aumenta a perda de magnésio e dificulta sua absorção) PROPRIEDADES Um suplemento de carbonato de magnésio tem as principais funções: atuar como antiácido gástrico, em quantidades suficientes, Efeito laxante osmótico sem contra-indicações e fornece magnésio naturalmente. No estômago, atua como um antiácido local, comportando-se como base e neutralizando o ácido clorídrico. Seus efeitos são lentos, mas prolongados e, precisamente por não ser um alcalóide muito forte, não há risco de alcalose, nem impede a digestão proteolítica. No intestino, e em quantidades suficientes, ele atua como um laxante suave, transformando anteriormente o estômago em uma nuvem de magnésio, um sal não absorvível que, por osmose, melhora o trânsito intestinal. Geralmente é eficaz 4-12 horas após a ingestão, sem causar cólicas ou irritação. Como contribuição do magnésio, a liberação de íons magnésio ocorre no intestino, que é absorvido pela parede intestinal e passa pelo sangue. O magnésio é um cátion que atua principalmente nos ossos. É benéfico para os ossos, pois é necessário para a absorção de cálcio. Nos sistemas esquelético e nervoso, o magnésio faz parte das coenzimas necessárias para a conversão de ATP em ADP, necessárias para o bom funcionamento dos músculos e nervos. APRESENTAÇÃO Em embalagens de 200 gramas MODO EMPELEO Tome 2-3 colheres de sopa por dia, entre as refeições. EFEITOS SECUNDÁRIOS / CONTRA-INDICAÇÕES No caso de lesões graves das células hepáticas. Marca: GHF Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
492 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais GHF Garrafa de Sabor Morango com Carbonato de Magnésio 180 gr 180 gr APLICAÇÕES Alimento complementar recomendado em casos de: Azia Ligeira prisão de ventre Alcoolismo (O abuso do álcool aumenta a perda de magnésio e dificulta a sua absorção) PROPRIEDADES Um suplemento de carbonato de magnésio tem como principais funções: actuar como antiácido gástrico, em quantidade suficiente, para levar em conta o efeito laxante osmótico sem contra-indicações e fornece magnésio naturalmente. No estômago, atua como um antiácido local, comportando-se como uma base e neutralizando o ácido clorídrico. Seus efeitos são lentos, mas prolongados, e justamente por não ser um alcaloide muito forte, não há risco de alcalose, nem dificulta a digestão proteolítica. No intestino, e em quantidade suficiente, atua como um laxante suave, previamente transformado no estômago em cloreto de magnésio, um sal não absorvível, que, por osmose, melhora o trânsito intestinal. Geralmente faz efeito 4-12 horas após a ingestão, sem causar cólicas ou irritação. Como contribuição do magnésio, os íons de magnésio são liberados no intestino, que são absorvidos pela parede intestinal e passam para o sangue. O magnésio é um cátion que atua principalmente nos ossos. É benéfico para os ossos, pois é necessário para a absorção de cálcio. Nos sistemas esquelético e nervoso, o magnésio faz parte das coenzimas necessárias para a conversão de ATP em ADP, necessário para o bom funcionamento dos músculos e nervos. APRESENTAÇÃO Em embalagens de 200 gramas MODO DE USAR Tomar 2-3 colheres de sopa ao dia, entre as refeições. EFEITOS COLATERAIS/CONTRA-INDICAÇÕES Em caso de danos graves às células do fígado. Marca: GHF Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
505 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Vermont Supplements Bisglicinato de Magnésio + B6 60 Cápsulas Suplemento alimentar à base de Magnésio e vitamina B6. O magnésio contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso e dos músculos. Tem papel fundamental na absorção de nutrientes e outros minerais como cálcio e fósforo e vitaminas C, E e D. O bisglicinato de magnésio é a forma mais bem absorvida pelo organismo graças à combinação do aminoácido glicina e do magnésio. O magnésio tem propriedades diferentes: - Contribui para reduzir a fadiga e fornecer energia. - Ajuda o funcionamento normal do sistema nervoso. - Participa na manutenção normal dos ossos. - Atua na função psicológica normal. A vitamina B6 tem propriedades diferentes: - Ajuda a regular a atividade hormonal. - Contribui para reduzir a fadiga. - Participa da função psicológica normal. Modo de emprego Tomar 2 cápsulas por dia ao pequeno almoço. Marca: Vermont Supplements Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
1.203 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Sotya Carbonato de Magnesio 180 gr 200 gr Um suplemento de carbonato de magnésio tem três funções principais: agir como antiácido gástrico, em quantidades suficientes, ter um efeito laxativo osmótico sem contraindicações e fornecer magnésio naturalmente No estômago, atua como um antiácido local, comportando-se como base e neutralizando o ácido clorídrico. Como uma contribuição do magnésio, o intestino produz a liberação de íons de magnésio, que são absorvidos pela parede intestinal e passam para o sangue. O magnésio é um cátion que atua principalmente nos ossos É benéfico para os ossos, pois é necessário para a absorção de cálcio. Como usar: Tome 2-3 colheres de sopa por dia, entre as refeições. Marca: Sotya Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
449 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Leotron Magnésio + Vitamina D 30 Envelopes O magnésio e a vitamina C ajudam a reduzir o cansaço e a fadiga. O magnésio e a vitamina D contribuem para o funcionamento muscular normal. O magnésio contribui para a síntese normal de proteínas. Além disso, o manganês contribui para a formação normal do tecido conjuntivo. O magnésio, a vitamina D e o manganês contribuem para a manutenção dos ossos em condições normais. A vitamina D contribui para a absorção e utilização normais de cálcio e fósforo. Além disso, a vitamina C contribui para a formação normal de colágeno para o funcionamento normal dos ossos e cartilagens. As vitaminas D e C contribuem para o funcionamento normal do sistema imunológico. - Agradável sabor a frutos silvestres. - Não é necessária a ingestão de água. Modo de emprego: Tomar 1 saqueta por dia, deixando dissolver diretamente na boca. Marca: Leotron Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
1.984 €
Ver produto
Portugal
Outros Outros Pharma Nord Ascorbato de cálcio Activecomplex Vit.C 60COMP. Activecomplex que é a vitamina C? Activecomplex Vitamina C são revestidos por película contendo 750 mg de vitamina C, como ascorbato de cálcio não comprimida ácido de grau farmacêutico. Bio-C-vitamina pode ser feita acompanhada por uma refeição ou não. Gravidez: Mulheres grávidas ou amamentando podem tomar vitamina C. Activecomplex / Activecomplex Efeitos colaterais de vitamina C está associada a efeitos secundários conhecidos. O que é a vitamina C? O nome exato da vitamina C é o ácido ascórbico, que literalmente ácido não escorbuto, que por sua vez significa que o escorbuto atuação ácido. A vitamina C é uma vitamina solúvel em água e ajuda a proteger contra o estresse oxidativo, o que torna um antioxidante. A vitamina C é um co-factor conhecido em vários processos enzimáticos. A vitamina C é distribuído por toda a fase aquosa do corpo, incluindo todo o tecido não gordo ou de osso. As concentrações de vitamina C no cérebro são 10 vezes maiores que os encontrados no sangue. A concentração mais elevada é em glóbulos brancos e plaquetas. As glândulas supra-renais, hipófise e os testículos e ovários têm uma particularmente altas concentrações de vitamina C. Mamíferos produzir sua própria vitamina C: Quase todos os mamíferos são capazes de sintetizar a vitamina C em suas glândulas supra-renais por conversão enzimática glicose. Nesses animais, a vitamina C atua como um hormônio. Contudo, em seres humanos o gene para a enzima produtora de vitamina C contém um número de mutações, resultando na incapacidade para produzir vitamina D, e, assim, são dependentes de aceder a partir de nossa dieta. Maior necessidade: Os seres humanos precisam de vitamina C nas situações em que estamos expostos ao estresse oxidativo; especialmente os fumadores têm uma maior necessidade de vitamina presente. Características de vitamina C é um antioxidante que ajuda a proteger as células do corpo contra o estresse oxidativo. Ela é quase completamente absorvida a partir do intestino, a uma dose de cerca de 100 mg por dia. Com doses superiores ou diarréia, a absorção é reduzida. Contribui para a regeneração da forma reduzida de vitamina E. Ela desempenha um papel na formação de colagénio para vasos saudáveis ​​do sangue e ossos, a cartilagem, as gomas, a pele e os dentes. Contribuir para o nosso metabolismo energético normal e nossos sistemas imunológico e nervoso. Ele também tem funções psicológicas. Aumenta-nos a absorção de ferro. Tem um papel na redução do cansaço e da fadiga. Boas fontes de vitamina C: Entre as melhores fontes de alimentos naturais de vitamina C incluem, por exemplo: - Rosehips - Acerola - Pepper - Vegetais - Citrus Quando deve evitar suplementos vtamina C? A vitamina C aumenta a absorção de ferro e, portanto, não deve ser tomado por pessoas com hemocromatose. Além disso, a vitamina C Activecomplex não deve ser usado por pessoas propensas a desenvolver pedras nos rins, que têm problemas com a função renal ou desidrogenase de glucose-6-fosfato. Tem havido casos raros de diarréia e indigestão como resultado da alta ingestão de vitamina C. Overdose: É ocorrência muito rara de uma overdose de vitamina C, como normalmente excesso de vitamina C é excretado através da urina. Em algumas pessoas levam mais de 2 gramas de vitamina C por dia pode causar diarréia condição completamente inofensivo conhecido como diarréia osmótica. Activecomplex Vitamina C: 1 comprimido contém CDR% Vitamina C (como ascorbato de cálcio) 750 mg 937% Modo de usar: 1 comprimido por dia, salvo indicação em contrário. Não exceda a dose diária recomendada. De preferência tomada após uma refeição completa. Os suplementos alimentares não devem substituir uma dieta variada. Ingredientes: cálcio L-ascorbato (vitamina). Excipientes: Celulose microcristalina (carga), hidroxipropil celulose (agente de revestimento), dóxido de silício (endurecedor), estearato de magnésio (um agente anti-aglomerante), talco (agente de revestimento), de dióxido de titânio Dia (corante). Armazenamento: local fresco e seco. Proteger da luz solar direta. Manter fora do alcance das crianças. Um estilo de vida saudável e uma dieta variada é importante para manter uma boa saúde. Apropriado para vegetarianos. Marca: Pharma Nord Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
1.146 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Artesania Agrícola Bisglicinato de Magnésio 60 Cápsulas O magnésio é um elemento com grande presença no nosso organismo e é essencial para a correta assimilação do cálcio e da vitamina C; Também é necessário ativar inúmeras enzimas e vitaminas B. O magnésio está envolvido na síntese de proteínas, excitabilidade muscular e liberação de energia. O magnésio equilibra o sistema nervoso central (ação sedativa), aumenta a secreção biliar e intervém na secreção e ação da insulina. Marca: Artesania Agrícola Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
913 €
Ver produto
Portugal
Outros Outros Now Foods Cálcio e Magnésio 240 Cápsulas With Vitamin D-3 and Zinc NOW Calcium & Magnesium Softgels include Vitamin D-3 and Zinc, offering a truly balanced blend of essential minerals. This formula supports strong bones and teeth, as well as healthy enzymatic activity. Delivered via softgel, this formula is more easily absorbed and assimilated than capsules or tablets. Marca: Now Foods Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
2.436 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Now Foods Cápsulas de cálcio e magnésio 240 With Vitamin D-3 and Zinc NOW Calcium & Magnesium Softgels include Vitamin D-3 and Zinc, offering a truly balanced blend of essential minerals. This formula supports strong bones and teeth, as well as healthy enzymatic activity. Delivered via softgel, this formula is more easily absorbed and assimilated than capsules or tablets. Marca: Now Foods Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
2.498 €
Ver produto
Portugal
Outros Outros Equisalud Holomega Malato de Magnésio 50 Cápsulas É um suplemento alimentar indicado para pessoas com déficit de magnésio e seus conseqüentes sintomas. As concentrações de magnésio intracelular e extracelular desempenham um papel importante na excitabilidade, contração e condução cardíaca por meio de efeitos regulatórios sobre o movimento do cálcio. Instruções de uso: Tome 2 cápsulas por dia, a qualquer hora, ou conforme indicado por um especialista. Marca: Equisalud Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
1.753 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Equisalud Holomega Malato de Magnésio 50 Cápsulas É um suplemento alimentar indicado para pessoas com défice de magnésio e seus consequentes sintomas. As concentrações de magnésio intracelular e extracelular desempenham um papel importante na excitabilidade, contração e condução cardíacas por meio de efeitos reguladores sobre o movimento do cálcio. Instruções de uso: Tomar 2 cápsulas ao dia, a qualquer hora, ou conforme orientação de um especialista. Marca: Equisalud Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
1.798 €
Ver produto
Portugal
Outros Outros Solaray Cápsulas de Citrato de Magnésio 180 Suplemento alimentar à base de magnésio na forma de citrato. Reduz a pressão sanguínea e reduz a fadiga e o cansaço. Ajuda a regular o ritmo cardíaco Promove a deposição de cálcio nos ossos, bem como a sua absorção. Marca: Solaray Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
2.225 €
Ver produto
Portugal
Nutrição e Suplementos Vitaminas e minerais Equisalud Holovit D3 & k2 com Magnésio e Membrana de Ovo 50 Cápsulas É uma fórmula sinérgica que combina vitaminas D3 e K2 e magnésio, essenciais para manter a saúde do sistema imunológico, ossos, cartilagem, coração, músculos, diabetes, ateroma, ataques cardíacos, osteoporose e muitos outros distúrbios. A absorção de cálcio depende do equilíbrio entre esses nutrientes. Recomendações: Tomar 2 cápsulas ao dia, a qualquer hora. Marca: Equisalud Contactar somente por telefone: 351 308 803 958
2.812 €
Ver produto

Clasf Classificados - Anúncios classificados grátis em Portugal - copyright ©2024 www.clasf.pt.