Livro dieta ig

Livro: Dieta IG O Método de Baixo Índice Glicémico Autor: Helen Foster Editora: Edições Asa Peso: 495 g O livro traz informações úteis sobre a dieta de baixo índice glicêmico. Indicado para o leitor que quer perder peso rapidamente, com facilidade e segurança. Reúne dados comprovados sobre a prática de exercícios físicos que potencializam os resultados da dieta e oferecem mais energia e vitalidade. Apresenta ainda um programa alimentar especial para 14 dias, com receitas saborosas e fáceis de preparar e uma tabela do IG para manter o peso e incorporar os pratos com IG baixo às refeições do dia-a-dia. A dieta baseada no índice glicêmico dos alimentos é a forma mais inovadora e eficiente para entrar em forma de maneira saudável. Livraria Alfarrabista Eu Ando A Ler Contacte-nos, responda ao anúncio. Entregas em mão em Lisboa, Póvoa de Sta Iria, Montijo ou envio editorial CTT em envelope almofadado (custos com o envio a cargo do comprador). Após boa cobrança, garantimos expedição / envio em 24 horas. Aceitamos pagamento por transferência bancária, depósito, PayPal, MBWAY ou vale postal. Não realizamos envios à cobrança. Compramos livros antigos ou manuseados, mapas, postais e outros papéis.

A nutricionista Rita Rocha de Macedo explica-lhe como, passo a passo, seguindo uma dieta eficaz, económica, equilibrada e adaptada ao dia-a-dia, nesta edição especial, onde se encontram mais 59 novas receitas, para tornar os pequenos-almoços, almoços e jantares, snacks e sobremesas, mais variados e saborosos. /r/nO livro contém fotografias a cores, listas de compras, receitas práticas... e testemunhos de quem já seguiu a dieta com sucesso.

Com mais de 1.200 referências científicas, Saúde e Fitness Vegan é o guia completo para atingir a saúde e a performance máximas com uma dieta de base vegetal. /r/nAtravés deste livro vai aprender como pode prevenir doenças relacionadas com o estilo de vida através da dieta, como aplicar uma dieta vegana para atletas e os cuidados que deve ter para prevenir deficiências nutricionais.

O novo livro das Papinhas da Xica. Cozinhar é a resposta para muitas das minhas questões, não só de ordem nutricional mas também ecológicas, éticas e filosóficas. Para mim, é importante deixar este legado à minha filha, ensinar-lhe que uma alimentação consciente é a melhor forma de cuidarmos de nós, do outro e uma manifestação de respeito e comunhão com o nosso planeta./r/nNeste livro, compilei várias dicas que sigo no meu dia-a-dia e que cá em casa constituem a base para refeições em família, equilibradas e em harmonia, assim como várias receitas deliciosas assentes nos princípios da dieta mediterrânica, distribuídas pelas diferentes refeições do dia.

Jamie Oliver, o autor britânico de livros de culinária com mais sucesso de sempre está de volta com as mais deliciosas refeições à base de vegetais. Atualmente, há cada vez mais pessoas empenhadas em aumentar o consumo deste tipo de alimentos, seja por motivos de saúde, por razões económicas ou para proteger o planeta. /r/nInspirados na cozinha de todo o mundo, estes pratos prodigiosamente fáceis de fazer são uma verdadeira homenagem aos humildes e maravilhosos vegetais e irão deixá-lo saciado, feliz e satisfeito e nem dará pela falta da carne no seu prato. /r/nQuer esteja a pensar deixar de comer carne um ou dois dias por semana, quer opte pela dieta vegetariana ou apenas experimentar uma nova e apaixonante combinação de sabores, este livro é para si.