Plano vida

Prefere tomar mais 1 café por dia ou ter estas opções: -Médico/enfermeiro em casa; -Consultas de especialidade a METADE DO PREÇO; -Ter descontos nas farmácias que frequenta; -Pagar menos no dentista; -Comprar os seus óculos de sol ou graduados com óptimos descontos - Medicamentos em casa; Com esta situação actual vamos ponderar o que é melhor para nós e para os nossos,porque o melhor da vida é a Saúde e a família então vamos protege-los já!! *SEM FIDELIZAÇÃO Faça perguntas,estou disponível para as suas dúvidas. 916743876

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Toda a gente está sempre a procura das melhores maneiras de cuidar da saúde. se procuras o melhor, lhe daremos, pelo preço de meio café por dia: 0,33€ por dia bem vindos ao *plano vida +* neste oferecemos: • consultas à preços reduzidos; • medicina dentária e 72 actos médicos anuais gratuitos; • médicos e enfermeiros 24h à domicílio; • entrega de medicamentos à domicílio; • consultas de clinica geral sem lista de espera; e muito mais conosco. vida + *porque a vida merece mais* para mais informações, entrar em contato com: *asser luis ulrich*

Inscrições Abertas Entidade Formadora Certificada Pela DGERT Cognos Formação e Desenvolvimento Pessoal Em qualquer parte em formato e-Learning 1. DESTINATÁRIOS Profissionais da área da saúde e que desejem aprofundar os seus conhecimentos em Nutrição Clínica, para intervenção em meio hospitalar, clínico, ambulatório, geriátrico, cantinas e refeitórios, entre outros. Outros profissionais que pretendam adquirir conhecimentos nesta área. 2. OBJETIVOS Definir necessidades nutricionais; Identificar as etapas do ciclo de vida; Conhecer as recomendações nutricionais, dietéticas e as suas bases metodológicas para cada ciclo de vida (Gestação, Infância, Adolescência, Adulto e Idoso); Desenvolver a capacidade de aplicar os conhecimentos adquiridos nas várias etapas do ciclo de vida. 3. PLANO CURRICULAR Módulo 1: Necessidades Nutricionais na Gestação e Aleitamento Materno (10 horas) Principais alterações fisiológicas e principais consequências nutricionais na gravidez e no aleitamento materno Necessidades nutricionais diárias: energia, macronutrientes (proteína, lípidos e hidratos de carbono), micronutrientes (vitaminas e minerais) e hídricas Papel e importância dos principais nutrientes necessários e respetivas fontes alimentares Módulo 2: Necessidades Nutricionais na Infância (8 horas) Principais alterações fisiológicas e principais consequências nutricionais na infância Necessidades nutricionais diárias: energia, macronutrientes (proteína, lípidos e hidratos de carbono), micronutrientes (vitaminas e minerais) e hídricas Papel e importância dos principais nutrientes necessários e respetivas fontes alimentares Módulo 3: Necessidades Nutricionais na Adolescência (6 horas) Principais alterações fisiológicas e principais consequências nutricionais na adolescência Necessidades nutricionais diárias: energia, macronutrientes (proteína, lípidos e hidratos de carbono), micronutrientes (vitaminas e minerais) e hídricas Papel e importância dos principais nutrientes necessários e respetivas fontes alimentares Módulo 4: Necessidades Nutricionais no Adulto (8 horas) Principais alterações fisiológicas e principais consequências nutricionais na idade adulta Necessidades nutricionais diárias para um adulto: energia, macronutrientes (proteína, lípidos e hidratos de carbono), micronutrientes (vitaminas e minerais) e hídricas Papel e importância dos principais nutrientes necessários nesta etapa do ciclo de vida e respetivas fontes alimentares Módulo 5: Necessidades Nutricionais no Idoso (8 horas) Principais alterações fisiológicas e principais consequências nutricionais no idoso Necessidades nutricionais diárias no idoso: energia, macronutrientes (proteína, lípidos e hidratos de carbono), micronutrientes (vitaminas e minerais) e hídricas Papel e importância dos principais nutrientes necessários e respetivas fontes alimentares 4. CERTIFICADO Este curso enquadra-se na Formação Profissional Contínua. Irá obter, no final do curso, um Certificado de Formação Profissional emitido através da Plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa), em conformidade com a Portaria n 474/2010, de 8 de julho, sendo para isso necessário atingir uma classificação final igual ou superior a 10,00 valores.

INSCRIES ABERTAS Entidade Formadora Certificada pela DGERT 1.Cognos Formao e Desenvolvimento Pessoal Em qualquer parte em formato e-Learning 2. OBJETIVOS Definir necessidades nutricionais; Identificar as etapas do ciclo de vida; Conhecer as recomendaes nutricionais, dietticas e as suas bases metodolgicas para cada ciclo de vida (Gestao, Infncia, Adolescncia, Adulto e Idoso); Desenvolver a capacidade de aplicar os conhecimentos adquiridos nas vrias etapas do ciclo de vida. 3. PLANO CURRICULAR Mdulo 1: Necessidades nutricionais na gestao e aleitamento materno (10 horas) Mdulo 2: Necessidades nutricionais na infncia (8 horas) Mdulo 3: Necessidades nutricionais na adolescncia (6 horas) Mdulo 4: Necessidades nutricionais no adulto (8 horas) Mdulo 5: Necessidades nutricionais no idoso (8 horas) 4. CERTIFICADO Este curso enquadra-se na Formao Profissional Contnua. Ir obter, no final do curso, um Certificado de Formao Profissional emitido atravs da Plataforma SIGO (Sistema de Informao e Gesto da Oferta Educativa e Formativa), em conformidade com a Portaria n 474/2010, de 8 de julho, sendo para isso necessrio atingir uma classificao final igual ou superior a 10,00 valores.

INSCRIES ABERTAS 1.Cognos Formao e Desenvolvimento Pessoal Em qualquer parte em formato e-Learning 2. OBJETIVOS Definir necessidades nutricionais; Identificar as etapas do ciclo de vida; Conhecer as recomendaes nutricionais, dietticas e as suas bases metodolgicas para cada ciclo de vida (Gestao, Infncia, Adolescncia, Adulto e Idoso); Desenvolver a capacidade de aplicar os conhecimentos adquiridos nas vrias etapas do ciclo de vida. 3. PLANO CURRICULAR Mdulo 1: Necessidades nutricionais na gestao e aleitamento materno (10 horas) Mdulo 2: Necessidades nutricionais na infncia (8 horas) Mdulo 3: Necessidades nutricionais na adolescncia (6 horas) Mdulo 4: Necessidades nutricionais no adulto (8 horas) Mdulo 5: Necessidades nutricionais no idoso (8 horas) 4. CERTIFICADO Este curso enquadra-se na Formao Profissional Contnua. Ir obter, no final do curso, um Certificado de Formao Profissional emitido atravs da Plataforma SIGO (Sistema de Informao e Gesto da Oferta Educativa e Formativa), em conformidade com a Portaria n 474/2010, de 8 de julho, sendo para isso necessrio atingir uma classificao final igual ou superior a 10,00 valores.

Focamo-nos no desenvolvimento profissional e pessoal do nosso colaborador! Para nós os colaboradores são a prioridade: se tratarmos bem dos nossos, eles tratarão bem os nossos clientes e todos beneficiamos com isso. Temos Vagas para Promotor / Embaixador de Marca. Procuramos pessoas que "vistam a camisola" pelos nossos clientes e dêem a cara para representar os seus bens, produtos ou serviços. Temos clientes na área do Desporto, Banca, Imprensa, Caridades e Energia. Oferta: - Salário base + variável: ganhos na ordem dos 1,000€; - Transporte mediado pela empresa; - Formação diária e contínua; - Plano de carreira estável e atrativo; - Equipa jovem, muito dinâmica, divertida e com elevado espírito de entreajuda; - Atividades de team building, para promover bom relacionamento interpessoal; - Formação em técnicas de comunicação e expressão não verbal. Requisitos: - Imagem cuidada; - Pessoas orientadas para o cumprimento de objetivos; - Capacidade de auto-motivação; - Gosto pela aprendizagem; - Ambição; - Integridade e ética moral e profissional. Se queres dar uma volta à tua vida, te sentes estagnado ou procuras pura e simplesmente ganhar confiança e capacitação profissional, é de ti que a YUPi! está à procura! Envia já o teu currículo actualizado com a referência “EMB_LEIRIA” para o nosso email de recrutamento: recrutamento@yupi.com.pt.

INSCRIÇÕES ABERTAS Entidade Formadora Certificada pela DGERT 1.Cognos Formação e Desenvolvimento Pessoal Em qualquer parte em formato e-Learning 2. PLANO CURRICULAR Tema 1: Necessidades Nutricionais na Gestação e Aleitamento Materno Tema 2: Necessidades Nutricionais na Infância Tema 3: Necessidades Nutricionais na Adolescência Tema 4: Necessidades Nutricionais no Adulto Tema 5: Necessidades Nutricionais no Idoso 3. CERTIFICADO No final da formação os formandos aprovados receberão 2 Certificados: Certificado emitido pela Cognos, que descreve detalhadamente os objetivos gerais, área de formação, conhecimentos e competências adquiridas, plano curricular, avaliação obtida e metodologia de avaliação; Certificado de Formação Profissional emitido através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) coordenado pelo GEPE-Ministério da Educação e Ciência, tal como previsto na Portaria n 474/2010, de 8 de Julho. O Certificado de Formação Profissional é emitido sempre que os formandos atinjam uma classificação final igual ou superior a 10,00 valores. A emissão é realizada através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) coordenado pelo GEPE-Ministério da Educação e Ciência, tal como previsto na Portaria n 474/2010, de 8 de Julho.

INSCRIÇÕES ABERTAS Entidade Formadora Certificada pela DGERT 1.Cognos Formação e Desenvolvimento Pessoal Em qualquer parte em formato e-Learning 2. PLANO CURRICULAR Tema 1: Necessidades Nutricionais na Gestação e Aleitamento Materno Tema 2: Necessidades Nutricionais na Infância Tema 3: Necessidades Nutricionais na Adolescência Tema 4: Necessidades Nutricionais no Adulto Tema 5: Necessidades Nutricionais no Idoso 3. CERTIFICADO No final da formação os formandos aprovados receberão um certificado de formação emitido pela Cognos, que descreve detalhadamente os objetivos gerais, área de formação, conhecimentos e competências adquiridas, plano curricular, avaliação obtida e metodologia de avaliação; O Certificado de Formação é emitido sempre que os formandos atinjam uma classificação final igual ou superior a 10,00 valores.

Tem curiosidade em como pode potenciar a sua ambição na área comercial, maximizar os seus resultados neste projeto imobiliário com verdadeiro impacto nos seus rendimentos? Não está feliz com o seu comissionamento e rendimentos atuais? Pense num rendimento que só o mercado imobiliário lhe permite numa carreira empreendedora onde o rendimento anual não tem limite, uma agenda diária feita por si com liberdade de gestão de produção e ainda apoio e orientação de um Team Leader focado na sua faturação e concretização de negócios. Saiba que a Remax Link valoriza e reconhece a sua capacidade e os seus resultados de forma constante. O nosso plano de formação e integração com etapas de aprendizagem bem estruturadas e humanizadas, permite a progressão na carreira, realização pessoal, traz-lhe remuneração aliciante e motivadora, e liberdade de horários. Quer testar o seu talento com o nosso projeto? Saiba como nós o idealizamos a si: Pessoa com espírito empreendedor, gosto pelo processo de acompanhamento ao cliente, ambição, empatia; interesse constante em atualizar os seus conhecimentos. Tem à sua espera, uma estrutura com Know-how de 18 anos de experiência no mercado imobiliário; proporcionamos um programa de formação inicial gratuito, completo e contínuo. Oferecemos acompanhamento comercial constante e personalizado, apoio Jurídico, processual e administrativo, bem como disponibilização de material comunicação e marketing pessoal. Terá orientação de um Team Leader e acesso a tecnologia especializada e inovadora. Viabilizamos ainda, benefícios através de parcerias variadas em todo o universo REMAX. Tipo de oferta: Período Integral Saiba que o Seu Talento e o Nosso Conhecimento juntos resultam em Sucesso! Queremos recebê-lo(a) e construir consigo o SEU SUCESSO. Nós estamos prontos para iniciar a nova formação. Quer fazer parte? Se sim, envie a sua candidatura acompanhada de: • CV atualizado • Carta de ap

Tem curiosidade em como pode potenciar a sua ambição na área comercial, maximizar os seus resultados neste projeto imobiliário com verdadeiro impacto nos seus rendimentos? Não está feliz com o seu comissionamento e rendimentos atuais? Pense num rendimento que só o mercado imobiliário lhe permite numa carreira empreendedora onde o rendimento anual não tem limite, uma agenda diária feita por si com liberdade de gestão de produção e ainda apoio e orientação de um Team Leader focado na sua faturação e concretização de negócios. Saiba que a Remax Link valoriza e reconhece a sua capacidade e os seus resultados de forma constante. O nosso plano de formação e integração com etapas de aprendizagem bem estruturadas e humanizadas, permite a progressão na carreira, realização pessoal, traz-lhe remuneração aliciante e motivadora, e liberdade de horários. Quer testar o seu talento com o nosso projeto? Saiba como nós o idealizamos a si: Pessoa com espírito empreendedor, gosto pelo processo de acompanhamento ao cliente, ambição, empatia; interesse constante em atualizar os seus conhecimentos. Tem à sua espera, uma estrutura com Know-how de 18 anos de experiência no mercado imobiliário; proporcionamos um programa de formação inicial gratuito, completo e contínuo. Oferecemos acompanhamento comercial constante e personalizado, apoio Jurídico, processual e administrativo, bem como disponibilização de material comunicação e marketing pessoal. Terá orientação de um Team Leader e acesso a tecnologia especializada e inovadora. Viabilizamos ainda, benefícios através de parcerias variadas em todo o universo REMAX. Tipo de oferta: Período Integral Saiba que o Seu Talento e o Nosso Conhecimento juntos resultam em Sucesso! Queremos recebê-lo(a) e construir consigo o SEU SUCESSO. Nós estamos prontos para iniciar a nova formação. Quer fazer parte? Se sim, envie a sua candidatura para carreiras.link acompanhada de: • CV atualizado • Carta

“Há males que vêm por bem” ouvimos dizer. E a realidade é que precisamos que uma porta se feche para que uma janela se abra. Se sentes que precisas de mudar os ares, experimentar novas tarefas e descobrir novas capacidades, temos a oportunidade ideal para ti. Oferecemos um BOM salário, MUITA progressão e uma equipa de trabalho com sangue tipo À+aizing.. Procuramos: Proatividade, Disponibilidade, Automotivação. Função: Promoção/Divulgação de Produtos, Bens ou Serviços das empresas que representamos. Oferecemos: Formação diária e contínua; Ambiente leve e divertido; Plano de carreira; Salário base + comissões. Envia-nos o teu currículo para: rafael.recruit@outlook.com

b'/xe2/x80/x9c'Hb'/xc3/xa1' males que vb'/xc3/xaa'm por bemb'/xe2/x80/x9d' ouvimos dizer. E a realidade b'/xc3/xa9' que precisamos que uma porta se feche para que uma janela se abra. Se sentes que precisas de mudar os ares, experimentar novas tarefas e descobrir novas capacidades, temos a oportunidade ideal para ti. Oferecemos um BOM salário, MUITA progressão e uma equipa de trabalho com sangue tipo À+aizing.. Procuramos: Proatividade, Disponibilidade, Automotivação. Função: Promoção/Divulgação de Produtos, Bens ou Serviços das empresas que representamos. Oferecemos: Formação diária e contínua; Ambiente leve e divertido; Plano de carreira; Salário base + comissb'/xc3/xb5'es. Envia-nos o teu currículo para: rafael.recruit@outlook.com

Procuramos Agentes Imobiliários (m/f) para Fafe com ou sem experiência para ingressar em equipa dinâmica e altamente motivada. Procuramos profissionais empreendedores e com alta orientação comercial. Terá toda a preparação de que necessita, graças aos nossos planos de formação contínua. O segredo do sucesso na vida é estar pronto para a oportunidade quando ela surgir! Benefícios de colaborar com a IMOASES? Plano de carreira Plano de comissionamento muito atrativo; Formação inicial e contínua; Acompanhamento constante da direção comercial Material de promoção e Serviços de Marketing e Imagem Gestão processual. O nosso conhecimento do mercado e a nossa rede de contatos Flexibilidade horária; Conciliação com a vida pessoal; Acesso a ferramentas inovadoras; Requisitos: · Domínio da língua portuguesa, sendo privilegiados outros idiomas; · Proatividade, dinamismo e foco no Cliente; · Agilidade mental; · Forte Capacidade de trabalho; · Forte capacidade de comunicação; · Persistência e resiliência; · Conforto na realização de contactos telefónicos; · Integridade e sentido de ética. Não espere que a vida mude por si, construa o seu próprio caminho e as suas oportunidades. Se pensa da mesma forma, esta oferta é para si. Envie-nos o seu CV com fotografia para [email protected]

Procuramos Agentes Imobiliários (m/f) para Fafe com ou sem experiência para ingressar em equipa dinâmica e altamente motivada. Procuramos profissionais empreendedores e com alta orientação comercial. Terá toda a preparação de que necessita, graças aos nossos planos de formação contínua. O segredo do sucesso na vida é estar pronto para a oportunidade quando ela surgir! Benefícios de colaborar com a IMOASES? Plano de carreira Plano de comissionamento muito atrativo; Formação inicial e contínua; Acompanhamento constante da direção comercial Material de promoção e Serviços de Marketing e Imagem Gestão processual. O nosso conhecimento do mercado e a nossa rede de contatos Flexibilidade horária; Conciliação com a vida pessoal; Acesso a ferramentas inovadoras; Requisitos: · Domínio da língua portuguesa, sendo privilegiados outros idiomas; · Proatividade, dinamismo e foco no Cliente; · Agilidade mental; · Forte Capacidade de trabalho; · Forte capacidade de comunicação; · Persistência e resiliência; · Conforto na realização de contactos telefónicos; · Integridade e sentido de ética. Não espere que a vida mude por si, construa o seu próprio caminho e as suas oportunidades. Se pensa da mesma forma, esta oferta é para si. Envie-nos o seu CV com fotografia

O melhor lar é a sua casa! Telemonitoramento médico e Teleassistência de Idosos & Auxiliares de cuidados domiciliares. Com os nossos equipamentos será monitorizado em tempo real 24h por dia/7 dias por semana/365 dias por ano Um serviço adaptado às suas necessidades e de acordo com a sua escolha. 1 Monitoramento remoto médico: 24h por dia 7 dias por semana 365 dias por ano Fornecemos-lhe dispositivos que nos permitem monitorizar a sua saúde à distância e em tempo real: temperatura corporal, pulso, pressão arterial, ECG, oxigénio no sangue, glicemia, Os dados são transmitidos diretamente a um médico para análise. Os irregularidades são detetadas instantaneamente : Prevenção de riscos para a saúde Telemonitorização médica - permite viver melhor e mais Assistencia imediata para segurança máxima: 24h por dia 7 dias por semana 365 dias por ano Nunca estará sozinho! 2. Assistência remota: dispositivo conectado 4G fornecido 24h por dia 7 dias por semana 365 dias por ano Para manter a sua independência com maior segurança Deteção automática de quedas: 40.000 pessoas são hospitalizadas a cada ano devido a quedas. É uma das principais causas de morte acidental. Intervir rapidamente é essencial. Nossos aparelhos detetam a queda automaticamente. Remotamente, entramos em contacto com a pessoa, sem qualquer intervenção da parte dela. Dependendo das necessidades, avisamos os serviços de emergência imediatamente. SOS: o nosso dispositivo está equipado com um botão SOS. Ao pressionar o mesmo, isso permitirá uma comunicação direta com a pessoa sem necessitar de qualquer outra ação de sua parte. GPS: geolocalização contínua com precisão de poucos metros. Suporte: 24h por dia 7 dias por semana 365 dias por ano Nunca estará sozinho! 3. Apoio ao domicilio Serviço de apoio ao domicílio para pessoas que necessitem de assistencia nas suas tarefas diárias. Higiene pessoal Medicação Alimentação Limpeza Tratamento da roupa,.. 4. Plano de melhoria do espaço de vida: Plano anti-queda: plano de prevenção para evitar quedas Ajuda física nas deslocações Trajeto de luz automático: para facilitar deslocações noturnas 5. Outros dispositivos de melhoria do ambiente de vida: Copo de água conectado: para lembrete e controle da água ingerida por dia Caixa de medicação automática Sensor na cama ligado Iluminação noturna Sensor na porta Sensor no frigorífico ... Fraldas e cuecas Solicite um orçamento gratuito com base nas suas necessidades!

Sente que os anos passaram por si… e em vez de deixarem o cansaço deixaram a experiência de vida e a ambição bem como a vontade de continuar activo? Sente que ainda tem muito para dar e aprender na vida? Sente que a sua rotina actual lhe retira a alegria da vida? Se tem o perfil acima indicado venha trabalhar connosco, venha comprovar a sua juventude, Envie o seu Curriculum Vitae… Oferecemos: - Valorização e Reconhecimento Pessoal - Plano de carreira com Formação inicial e acompanhamento contínuo - integração numa equipa com valores humanos - maior grupo, de capitais nacionais, no sector imobiliário. Venha recuperar a alegria da sua vida connosco… ZONA: ALVERCA / LOURES / VFXira

Inscrições Abertas Entidade Formadora Certificada Pela DGERT CURSO CREDITADO PELA ORDEM DOS FARMACÊUTICOS - 5 CDP Cognos Formação e Desenvolvimento Pessoal Em Qualquer Parte Em Formato E-Learning 1. OBJECTIVOS - Compreender a importância da gestão do stress para o equilíbrio da vida pessoal e profissional; - Compreender a natureza e as causas do stress; - Distinguir entre stress positivo (eustress) e negativo (distress); - Reconhecer o impacto do stress na qualidade de vida e na saúde; - Identificar os principais sinais e sintomas de stress; - Identificar as particularidades do stress profissional; - Conhecer a Síndrome de Burnout; - Conhecer e aplicar as medidas anti-stress na organização; - Operacionalizar técnicas e competências para uma melhor gestão individual e organizacional do stress. 2. PLANO CURRICULAR Módulo 1: Stress: enquadramento teórico (8 horas) Definição de Stress Causas do Stress Vulnerabilidade ao Stress Identificação dos fatores de stress internos e externos Tipos de stress: Eustress e Distress Stress pessoal: auto-consciencialização, auto-organização, assertividade, gestão das emoções Stress profissional: adaptação, auto-organização, eficiência, responsabilização e responsabilidade, objetividade, assertividade, gestão do tempo e tarefas Síndrome Geral de Adaptação Módulo 2: Stress: sinais e sintomas mais frequentes (10 horas) Sinais de Stress Alertas Físicos Alertas Cognitivos Alertas Emocionais Sintomas físicos, cognitivos e emocionais de stress: Atenção, Memória, Irritabilidade, Psicossomática Módulo 3: Stress profissional e organizacional (12 horas) Os conflitos e o stress Dificuldades de comunicação Personalidade e estilos de vida Síndrome de Burnout Módulo 4: Planeamento e organização do trabalho na gestão do stress (10 horas) A diferença entre estar ocupado e ser eficaz Eficácia e Eficiência A importância do planeamento como meio para atingir resultados e evitar o stress: vantagens, obstáculos e planos de ação Planeamento a curto, médio e a longo prazo Organização Pessoal em função dos objetivos pretendidos Determinar metas e objetivos Diferenciar, selecionar e relacionar tarefas importantes e urgentes Estratégia para tarefas menores Agrupamento de tarefas e áreas de resultados-chave Estabelecimento e cumprimento de prioridades Módulo 5: Gestão do stress: técnicas e estratégias (10 horas) Técnicas para evitar o stress e alteração de comportamentos Técnicas de Comunicação Eficaz e Assertiva Técnicas de Liderança e Delegação Eficaz de Tarefas Técnicas de Auto-Gestão do stress Principais técnicas de relaxamento 5. CERTIFICADO O Certificado de Formação Profissional é emitido sempre que os formandos atinjam uma classificação final igual ou superior a 10,00 valores. A emissão é realizada através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) coordenado pelo GEPE-Ministério da Educação e Ciência, tal como previsto na Portaria n 474/2010, de 8 de Julho.

Desde tempos remotos, o Tarot é uma importante ferramenta de adivinhação. O Tarot que é um alfabeto simbólico divinatório utilizado para orientar o ser humano, que revela as grandes tendências que se manifestam na vida de uma pessoa, indicando o conjunto de forças espirituais e energéticas que estão a actuar sobre a sua existência é possível descobrir verdades e esboçar um mapa dos rumos que levam à harmonia, à paz, à felicidade e à vitória. Ao realizar uma consulta de Tarot e Aconselhamento Espiritual, receberá uma analise completa da sua vida (plano afetivo, familiar, profissional, etc.) no momento atual e o que pode esperar num futuro próximo. Será realizada ainda uma analise energética e espiritual do seu campo vibracional, que permitirá posteriormente libertar bloqueios, remover impedimentos, obter orientações, atrair o amor, realizar a cura Energética, equilibrando e harmonizando o seu campo espiritual. Todos os atendimentos são estritamente individuais, confidenciais e ficam a critério do cliente. Poderá colocar todas as questões que desejar e analisar todas as áreas da sua vida. Realizo igualmente todo o tipo de Trabalhos Espirituais, elaborados e realizados utilizando técnicas e rituais milenares e com total garantia de resultados. TELEMOVEL E WHATSAPP: 913925923

O Tarot que é um alfabeto simbólico divinatório utilizado para orientar o ser humano, que revela as grandes tendências que se manifestam na vida de uma pessoa, indicando o conjunto de forças espirituais e energéticas que estão a actuar sobre a sua existência é possível descobrir verdades e esboçar um mapa dos rumos que levam à harmonia, à paz, à felicidade e à vitória. Ao realizar uma consulta de Tarot e Aconselhamento Espiritual, receberá uma analise completa da sua vida (plano afetivo, familiar, profissional, etc.) no momento atual e o que pode esperar num futuro próximo. Será realizada ainda uma analise energética e espiritual do seu campo vibracional, que permitirá posteriormente libertar bloqueios, remover impedimentos, obter orientações, atrair o amor, realizar a cura Energética, equilibrando e harmonizando o seu campo espiritual. Todos os atendimentos são estritamente individuais, confidenciais e ficam a critério do cliente. Poderá colocar todas as questões que desejar e analisar todas as áreas da sua vida. Realizo igualmente todo o tipo de Trabalhos Espirituais, elaborados e realizados utilizando técnicas e rituais milenares e com total garantia de resultados. TELEMOVEL E WHATSAPP: 913925923

Samuel, Vidente e Feiticeiro Limpezas Espirituais e correção dos caminhos Feitiços para atrair amor, sorte, felicidade Sucesso, Destaque, Fortuna, Prosperidade Feitiços de magia negra Vingança, destruição de inimigos, destruição de casais, negócios. Por vezes sentimos a nossa alma pesada e a vida que não anda. As pessoas á nossa volta começam a definhar, e por motivos alheios, muitas vezes, começamos a perceber que algo não está bem com a nossa vida. Devemos limpar-nos dos pesos do dia á dia, e executar algumas tarefas, que nos vão ajudar a limpar os nossos dias. Todos dias de manha, ou ao deitar, devemos acender uma vela. Sinplesmente este ritual de purificar a casa, com uma vela aromática, ajuda a purificar, a nossa mente e alma. Mantenha a casa limpa, e a sua vida será mais iluminada. Não esqueça da vela ao fim do banho de purificação. Os objetivos que hoje em dia definimos, por vezes causam-nos bloqueios, e dores de cabeça insistentes, os nossos concorrentes por vezes, transmitem-nos maus pensamentos, que se agarram á nossa alma, pensamentos esses que se transmitem através de ondas próprias dos animais racionais, que são todos os seres viventes. Os Homens possuem de intelecto, o que lhes possibilita a manipulação e transmição dessas ondas, e, o nosso cérebro começa a definhar com esse código maligno. Devemos portanto, procurar um especialista, que através do seu conhecimento e arte, da comunicação com as energias vivas, que se movimentam pelo universo, podem portanto, estabelecer essa comunicação. Existe, porém a limpeza espiritual e proteção desmagnétizante com tempo útil de proteção moderado. Contacte os nossos serviços para que possamos fazer uma analise mais aprofundada e verificar qual o plano que se enquadra melhor á sua situação atual

Trabalhos de feitiçaria e proteçoes feitiços de prosperidade e amor limpezas espirituais e correção dos caminhos feitiços para atrair amor, sorte, felicidade sucesso, destaque, fortuna, prosperidade feitiços de magia negra vingança, destruição de inimigos, destruição de casais, negócios. por vezes sentimos a nossa alma pesada e a vida que não anda. as pessoas á nossa volta começam a definhar, e por motivos alheios, muitas vezes, começamos a perceber que algo não está bem com a nossa vida. devemos limpar-nos dos pesos do dia á dia, e executar algumas tarefas, que nos vão ajudar a limpar os nossos dias. todos dias de manha, ou ao deitar, devemos acender uma vela. sinplesmente este ritual de purificar a casa, com uma vela aromática, ajuda a purificar, a nossa mente e alma. mantenha a casa limpa, e a sua vida será mais iluminada. não esqueça da vela ao fim do banho de purificação. os objetivos que hoje em dia definimos, por vezes causam-nos bloqueios, e dores de cabeça insistentes, os nossos concorrentes por vezes, transmitem-nos maus pensamentos, que se agarram á nossa alma, pensamentos esses que se transmitem através de ondas próprias dos animais racionais, que são todos os seres viventes. os homens possuem de intelecto, o que lhes possibilita a manipulação e transmição dessas ondas, e, o nosso cérebro começa a definhar com esse código maligno. devemos portanto, procurar um especialista, que através do seu conhecimento e arte, da comunicação com as energias vivas, que se movimentam pelo universo, podem portanto, estabelecer essa comunicação. existe, porém a limpeza espiritual e proteção desmagnétizante com tempo útil de proteção moderado. contacte os nossos serviços para que possamos fazer uma analise mais aprofundada e verificar qual o plano que se enquadra melhor á sua situação atual

Esoterismo e espiritismo limpezas espirituais e correção dos caminhos feitiços para atrair amor, sorte, felicidade sucesso, destaque, fortuna, prosperidade feitiços de magia negra vingança, destruição de inimigos, destruição de casais, negócios. por vezes sentimos a nossa alma pesada e a vida que não anda. as pessoas á nossa volta começam a definhar, e por motivos alheios, muitas vezes, começamos a perceber que algo não está bem com a nossa vida. devemos limpar-nos dos pesos do dia á dia, e executar algumas tarefas, que nos vão ajudar a limpar os nossos dias. todos dias de manha, ou ao deitar, devemos acender uma vela. sinplesmente este ritual de purificar a casa, com uma vela aromática, ajuda a purificar, a nossa mente e alma. mantenha a casa limpa, e a sua vida será mais iluminada. não esqueça da vela ao fim do banho de purificação. os objetivos que hoje em dia definimos, por vezes causam-nos bloqueios, e dores de cabeça insistentes, os nossos concorrentes por vezes, transmitem-nos maus pensamentos, que se agarram á nossa alma, pensamentos esses que se transmitem através de ondas próprias dos animais racionais, que são todos os seres viventes. os homens possuem de intelecto, o que lhes possibilita a manipulação e transmição dessas ondas, e, o nosso cérebro começa a definhar com esse código maligno. devemos portanto, procurar um especialista, que através do seu conhecimento e arte, da comunicação com as energias vivas, que se movimentam pelo universo, podem portanto, estabelecer essa comunicação. existe, porém a limpeza espiritual e proteção desmagnétizante com tempo útil de proteção moderado. contacte os nossos serviços para que possamos fazer uma analise mais aprofundada e verificar qual o plano que se enquadra melhor á sua situação atual

Inscries Abertas Entidade Formadora Certificada Pela DGERT CURSO CREDITADO PELA ORDEM DOS FARMACUTICOS - 5 CDP Cognos Formao e Desenvolvimento Pessoal Em Qualquer Parte Em Formato E-Learning 1. OBJECTIVOS - Compreender a importncia da gesto do stress para o equilbrio da vida pessoal e profissional; - Compreender a natureza e as causas do stress; - Distinguir entre stress positivo (eustress) e negativo (distress); - Reconhecer o impacto do stress na qualidade de vida e na sade; - Identificar os principais sinais e sintomas de stress; - Identificar as particularidades do stress profissional; - Conhecer a Sndrome de Burnout; - Conhecer e aplicar as medidas anti-stress na organizao; - Operacionalizar tcnicas e competncias para uma melhor gesto individual e organizacional do stress. 2. PLANO CURRICULAR Mdulo 1: Stress: enquadramento terico (8 horas) Definio de Stress Causas do Stress Vulnerabilidade ao Stress Identificao dos fatores de stress internos e externos Tipos de stress: Eustress e Distress Stress pessoal: auto-consciencializao, auto-organizao, assertividade, gesto das emoes Stress profissional: adaptao, auto-organizao, eficincia, responsabilizao e responsabilidade, objetividade, assertividade, gesto do tempo e tarefas Sndrome Geral de Adaptao Mdulo 2: Stress: sinais e sintomas mais frequentes (10 horas) Sinais de Stress Alertas Fsicos Alertas Cognitivos Alertas Emocionais Sintomas fsicos, cognitivos e emocionais de stress Ateno Memria Irritabilidade Psicossomtica Mdulo 3: Stress profissional e organizacional (12 horas) Os conflitos e o stress Dificuldades de comunicao Personalidade e estilos de vida Sndrome de Burnout Mdulo 4: Planeamento e organizao do trabalho na gesto do stress (10 horas) A diferena entre estar ocupado e ser eficaz Eficcia e Eficincia A importncia do planeamento como meio para atingir resultados e evitar o stress: vantagens, obstculos e planos de ao Planeamento a curto, mdio e a longo prazo Organizao Pessoal em funo dos objetivos pretendidos Determinar metas e objetivos Diferenciar, selecionar e relacionar tarefas importantes e urgentes Estratgia para tarefas menores Agrupamento de tarefas e reas de resultados-chave Estabelecimento e cumprimento de prioridades Mdulo 5: Gesto do stress: tcnicas e estratgias (10 horas) Tcnicas para evitar o stress e alterao de comportamentos Tcnicas de Comunicao Eficaz e Assertiva Tcnicas de Liderana e Delegao Eficaz de Tarefas Tcnicas de Auto-Gesto do stress Principais tcnicas de relaxamento 3. CERTIFICADO Este curso enquadra-se na Formao Profissional Contnua. Ir obter, no final do curso, um Certificado de Formao Profissional emitido atravs da Plataforma SIGO (Sistema de Informao e Gesto da Oferta Educativa e Formativa), em conformidade com a Portaria n 474/2010, de 8 de julho, sendo para isso necessrio atingir uma classificao final igual ou superior a 10,00 valores.

Inscries Abertas Cognos Formao e Desenvolvimento Pessoal Em Qualquer Parte Em Formato E-Learning 1. OBJECTIVOS - Compreender a importncia da gesto do stress para o equilbrio da vida pessoal e profissional; - Compreender a natureza e as causas do stress; - Distinguir entre stress positivo (eustress) e negativo (distress); - Reconhecer o impacto do stress na qualidade de vida e na sade; - Identificar os principais sinais e sintomas de stress; - Identificar as particularidades do stress profissional; - Conhecer a Sndrome de Burnout; - Conhecer e aplicar as medidas anti-stress na organizao; - Operacionalizar tcnicas e competncias para uma melhor gesto individual e organizacional do stress. 2. PLANO CURRICULAR Mdulo 1: Stress: enquadramento terico (8 horas) Definio de Stress Causas do Stress Vulnerabilidade ao Stress Identificao dos fatores de stress internos e externos Tipos de stress: Eustress e Distress Stress pessoal: auto-consciencializao, auto-organizao, assertividade, gesto das emoes Stress profissional: adaptao, auto-organizao, eficincia, responsabilizao e responsabilidade, objetividade, assertividade, gesto do tempo e tarefas Sndrome Geral de Adaptao Mdulo 2: Stress: sinais e sintomas mais frequentes (10 horas) Sinais de Stress Alertas Fsicos Alertas Cognitivos Alertas Emocionais Sintomas fsicos, cognitivos e emocionais de stress Ateno Memria Irritabilidade Psicossomtica Mdulo 3: Stress profissional e organizacional (12 horas) Os conflitos e o stress Dificuldades de comunicao Personalidade e estilos de vida Sndrome de Burnout Mdulo 4: Planeamento e organizao do trabalho na gesto do stress (10 horas) A diferena entre estar ocupado e ser eficaz Eficcia e Eficincia A importncia do planeamento como meio para atingir resultados e evitar o stress: vantagens, obstculos e planos de ao Planeamento a curto, mdio e a longo prazo Organizao Pessoal em funo dos objetivos pretendidos Determinar metas e objetivos Diferenciar, selecionar e relacionar tarefas importantes e urgentes Estratgia para tarefas menores Agrupamento de tarefas e reas de resultados-chave Estabelecimento e cumprimento de prioridades Mdulo 5: Gesto do stress: tcnicas e estratgias (10 horas) Tcnicas para evitar o stress e alterao de comportamentos Tcnicas de Comunicao Eficaz e Assertiva Tcnicas de Liderana e Delegao Eficaz de Tarefas Tcnicas de Auto-Gesto do stress Principais tcnicas de relaxamento 3. CERTIFICADO Este curso enquadra-se na Formao Profissional Contnua. Ir obter, no final do curso, um Certificado de Formao Profissional emitido atravs da Plataforma SIGO (Sistema de Informao e Gesto da Oferta Educativa e Formativa), em conformidade com a Portaria n 474/2010, de 8 de julho, sendo para isso necessrio atingir uma classificao final igual ou superior a 10,00 valores.

Tem experiência no ramo comercial ou trabalha com vendas? Na Century 21 Confiança Leça da Palmeira damos-lhe a oportunidade de integrar numa área comercial em crescimento e com rendimentos muito atrativos. Alie o seu talento ao mercado imobiliário e expanda o seu conhecimento e a sua carreira. Permita-nos apresentar-lhe o nosso projeto. Tendo sempre foco na formação, acompanhamento, sustentabilidade e crescimento a Century 21 Confiança está a contratar profissionais com ou sem experiência no setor imobiliário que pretendam potenciar a sua carreira e alcançar o próximo nível de sucesso e com elevado volume de rendimento. Procuramos Candidatos com: • Espírito empreendedor; • Gosto pela área comercial; • Capacidade de negociação; • Facilidade de comunicação; • Autonomia e sentido de responsabilidade; • Proatividade e resiliência; • Conhecimentos informáticos; Descrição da função: • Acompanhar e gerir carteiras de imóveis do portfólio da empresa; • Realizar prospecção e angariação de clientes; • Apresentar e negociar propostas comerciais; • Delinear um Plano de Negócio e implementar a estratégia de rentabilidade; O que oferecemos: • Plano de integração e formação contínua; • Comissões competitivas e progressivas; • Apoio contínuo no desenvolvimento da gestão do negócio; • Acesso a tecnologia avançada para o processo de mediação; • Ferramentas de marketing necessárias; • Possibilidade de desenvolvimento e crescimento profissional; • Plano de carreira; • Oportunidade de realizar trabalho remoto e flexibilidade horária; • Apoio do departamento administrativo, processual, jurídico, marketing, design, fotografia e vídeo; • Zona de atuação; • Ótimo ambiente de trabalho; Não perca esta oportunidade de mudar a sua vida, envie o seu currículo para catarinamonteiro@century21.pt

INSCRIÇÕES ABERTAS Em qualquer parte em formato e-learning Cognos Formação e Desenvolvimento Pessoal www.cognos.pt www.cognos.pt/p_gerontologia_social.html Em qualquer parte em formato e-Learning 1. Destinatários Habilitações mínimas: Licenciatura. Psicólogos, enfermeiros, médicos, assistentes sociais, educadores sociais e terapeutas (fisioterapeutas, terapeutas da fala e terapeutas ocupacionais), gerontólogos, sociólogos e outras formações académicas relacionadas com as áreas da saúde, biologia e ciências do comportamento. 2.Objetivo Geral No final deste curso, os formandos deverão ter atualizado, enriquecido e aprofundado os conhecimentos teóricos e práticos capazes de ampliar a sua compreensão e capacidade de intervenção no apoio e cuidado do idoso, bem como familiares na prática da Gerontologia social aplicada, que viabilizem a ampliação da sua inserção no mercado de trabalho, ao nível de serviços sociais especializados no apoio ao idoso. 3. Objetivos Específicos - Demonstrar uma visão global dos diferentes aspetos relacionados à gerontologia social; - Compreender as dimensões biopsicossociais do envelhecimento e demonstrar competências técnicas e relacionais nas áreas comunicacionais, trabalho em equipa, apoio à família; - Compreender as implicações éticas inerentes à intervenção com idosos; - Conhecer e aplicar estratégias de comunicação para potenciar a relação terapêutica; - Compreender e demonstrar conhecimento de metodologias de programas de intervenção aplicados ao idoso; - Demonstrar conhecimentos sobre os diferentes tipos de programas sociais (ajuda em domicílio, assistência telefónica, serviços comunitários, programas de animação sociocultural, etc.); - Interpretar e discutir bibliografia científica relevante para a área do Curso de Formação. 4. Saídas Profissionais Lares de Idosos, Residências Geriátricas, Serviços de Apoio Domiciliário, Centros de Dia, Centros de Noite, Centros Comunitários, Hospitais, Clínicas e Casas de Repouso. 5. Plano Curricular Módulo 1 - Introdução à Gerontologia (8 horas) Gerontologia - breve concetualização histórica da Gerontologia Evolução histórica Conceito de envelhecimento Causas do envelhecimento Causas Endógenas Causas Exógenas Envelhecimento, Velhice, Velho Modificações associadas ao envelhecimento: Biológicas, Psicológicas e Sociais Módulo 2 - Envelhecimento e aspectos psicossociais (20 horas) Aspetos Sociais no Envelhecimento Relações sociais na velhice Teorias Sociais do Envelhecimento Teoria das Trocas Teoria da Equidade Teoria da Integração Social Teoria da Atividade Alterações Sociais no Envelhecimento Trabalho e Reforma Doença Morte, Viuvez e Luto Solidão Aspetos Psicológicos do Envelhecimento Emergência da Psicologia do Envelhecimento e o paradigma do desenvolvimento ao longo da vida (Life-span) Teorias Atuais Teoria da Seletividade Sócio-Emocional Teoria da Dependência Apreendida Alterações Psicológicas Associadas ao Envelhecimento Cognição Perceção e Atenção Memória e Aprendizagem Inteligência Personalidade Módulo 3 - Programas de intervenção aplicados ao idoso (20 horas) Cuidados informais – uma realidade presente Cuidado informal Transição para o papel de cuidador informal Competências do cuidador Papel do cuidador informal Apoios Sociais Apoios Sociais e Comunitários Estrutura Residencial para Pessoas Idosas Novos riscos do envelhecimento – a questão da dependência Avaliação Gerontológica Multidimensional Instrumentos de avaliação Processos de realização Inscrição Admissão Plano de Desenvolvimento Individual Animação sociocultural Funções do animador sociocultural Levantamento de necessidades coletivas Plano de atividades socioculturais Módulo 4 - Serviços Sociais para Idoso (16 horas) Definições Fatores que contribuem para as condições de trabalho Estrutura e responsabilidade do sistema de segurança e saúde do trabalho Principais riscos associados à atividade Identificação dos riscos associados à atividade Riscos físicos Riscos químicos Riscos Biológicos Riscos Ergonómicos Riscos Psicossociais Implementação e gestão de sistemas de Gestão da Qualidade (SGQ) Abordagem por processos e a gestão do valor Os princípios de gestão pela qualidade na Norma ISO 9000:2000 Suportes Documentais Controlo de documentos e registos Comportamentos da gestão Recursos necessários ao SGQ Recursos humanos Infraestruturas Ambiente de trabalho Realização do produto Planeamento do produto/serviço Relação com o cliente Conceção e desenvolvimento Aprovisionamento Realizar o produto Medição, análise e melhoria Mapa de processos Lista de procedimentos Cronograma para a certificação Módulo 5 - Políticas sociais aplicados ao idoso (16 horas) Políticas Sociais O sistema de bem-estar social em Portugal: Segurança Social Políticas sociais para idosos no âmbito nacional Políticas Sociais em Portugal Programa de Apoio Integrado a Idosos – PAII Respostas Sociais para a Terceira Idade Respostas sociais que promovem o envelhecimento no domicílio Respostas sociais que promovem o internamento para pessoas idosas Políticas sociais para idosos no âmbito internacional Ano Europeu do Envelhecimento Ativo e da Solidariedade entre Gerações (2012) Módulo 6 - Bioético aplicado ao idoso (8 horas) Bioética, Ética do Cuidado e Envelhecimento Humano Princípio da Ética do Cuidado: história e pressupostos teóricos Módulo 7 - Aspetos jurídicos aplicados ao idoso (8 horas) Regime Jurídico do Maior Acompanhado Estatuto do cuidador informal Regime Jurídico das “Diretivas Antecipadas de Vontade” Sucessão hereditária Módulo 8 - Projeto Final (60 horas) Elaboração de um projeto no âmbito da Gerontologia Social, tendo em conta os conteúdos temáticos abordados ao longo das unidades modulares do Curso de Formação. 6. Certificado Este curso enquadra-se na Formação Profissional Contínua. Irá obter, no final do curso, um Certificado de Formação Profissional emitido através da Plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa), em conformidade com a Portaria nº 474/2010, de 8 de julho, sendo para isso necessário atingir uma classificação final igual ou superior a 10,00 valores.

O Grupo Century21 Nações, conta já com 12 anos de atividade no mercado imobiliário e é reconhecido pelo 3º ano consecutivo com a agência Nº1 Ibérica. Tem atualmente 6 agências situadas na zona do Parque das Nações, Sacavém, Alcochete, Montijo e mais recentemente no Porto. Com base no seu plano estruturado de crescimento, pretende reforçar a sua equipa comercial com o recrutamento de um Agente Imobiliário M/F O grupo Century21 Nações, conta já com mais de 10 anos de atividade no mercado imobiliário e é pelo terceiro ano consecutivo, premiada com a distinção de agência Nº1 Ibérica, sendo uma referencia no sector onde atua. Tem atualmente 6 agências, situadas na zona do Parque das Nações, Sacavém, Alcochete, Montijo e mais recentemente na cidade do Porto. Função: •Efetuar prospeção, angariação e negociação de imóveis •Planear, dirigir e coordenar atividades relacionadas com a comercialização e a venda •Efetuar um acompanhamento direto, estar junto dos proprietários e compradores •Identificar novas oportunidades comerciais, potenciando o desenvolvimento do negócio Perfil: •Ter forte capacidade de comunicação e de relacionamento interpessoal Ser empreendedor •Ter atitude positiva e dinâmica para a superação dos desafios e objetivos propostos •Ser proactivo e resiliente •Ter uma apresentação cuidada e formal Requisitos: • Domínio da língua portuguesa (escrita e fala) • 12º Ano de escolaridade concluído •Experiência comercial •Sentido de responsabilidade e forte orientação para os resultados •Foco no cliente, ambição e profissionalismo •Domínio de ferramentas informáticas •Carta de condução (preferencial) •Disponibilidade total e imediata Oferece-se: • Integração na equipa Nº1 Ibérica • Plano de carreira estruturado com progressão associada • Uma rentabilidade mensal acima da média nacional • Plano de formação continuo e gratuito • Apoio de uma direção comercial, assessoria jurídica e administrativa, de um forte departamento de Marketing que o apoiará no desenvolvimento da sua atividade e imagem • Excelente ambiente de trabalho. Fale Connosco e fique a conhecer, a razão pela qual fazemos a diferença junto dos nossos clientes e como contribuímos para mudar a sua vida! Asseguramos absoluto sigilo a todas as candidaturas. Se procura um novo desafio profissional, uma oportunidade de crescimento a Century 21 Nações II foi premiada como a Agencia que tem um maior crescimento a nível da Faturação, o Grupo Century21 Nações deverá ser o seu futuro. Envie o CV para claudiasofiasousa@century21.pt

O meu nome é Jessica Baptista e trabalho como treinadora de bem estar em parceria com uma empresa de nutrição de renome! A minha função é conhecê-lo a si e aos seus hábitos, saber o que quer mudar na sua vida a nível físico e de bem-estar e criar para si um plano 100% personalizado, que lhe vai proporcionar os resultados que procura! O que lhe vou proporcionar: - acompanhamento 24h - grupos de motivação e partilha de inspiração e resultados - treinos online 100% grátis e de acordo com o seu nível de atividade - ensinamentos sobre como adquirir novos hábitos e mantê-los para uma vida mais saudável e equilibrada - receitas simples e práticas Para mais informações e orçamento gratuito e sem compromisso, entre em contacto! Para aderir aos nossos serviços, não precisa de sair de casa! Todo o processo é feito online!

Inscrições Abertas Entidade Formadora Certificada Pela DGERT CURSO CREDITADO PELA ORDEM DOS FARMACÊUTICOS - 5 CDP Cognos Formação e Desenvolvimento Pessoal Em Qualquer Parte Em Formato E-Learning 1. OBJECTIVOS - Compreender a importância da gestão do stress para o equilíbrio da vida pessoal e profissional; - Compreender a natureza e as causas do stress; - Distinguir entre stress positivo (eustress) e negativo (distress); - Reconhecer o impacto do stress na qualidade de vida e na saúde; - Identificar os principais sinais e sintomas de stress; - Identificar as particularidades do stress profissional; - Conhecer a Síndrome de Burnout; - Conhecer e aplicar as medidas anti-stress na organização; - Operacionalizar técnicas e competências para uma melhor gestão individual e organizacional do stress. 2. PLANO CURRICULAR Módulo 1: Stress: Enquadramento Teórico (8 horas) Módulo 2: Stress: Sinais e Sintomas mais Frequentes (10 horas) Módulo 3: Stress Profissional e Organizacional (12 horas) Módulo 4: Planeamento e Organização do Trabalho na Gestão do Stress (10 horas) Módulo 5: Gestão do Stress: Técnicas e Estratégias (10 horas)