Relogio ritmo

Relógio de corrida estimado e funcionamento a 100%. Com GPS e funções inteligentes. Monitoriza a distância, o ritmo, o tempo, o ritmo cardíaco e o VO2 máximo Funcionalidades online: carregamentos automáticos para o Garmin Connect, monitorização em tempo real, instruções sonoras, notificações inteligentes e partilha em redes sociais A monitorização de atividade conta os passos diários, a distância, as calorias e o sono Transfira campos de dados, mostradores de relógios, widgets e aplicações do Connect IQ

Relógio de corrida com GPS e ecrã a cores de alta resolução. Regista a distância, o ritmo e o ritmo cardíaco. Identifica recordes pessoais. Funções online: carregamento automático para o Garmin Connect, localização em tempo real, partilha nas redes sociais. Compatível com os planos de treino livre do Garmin Connect.

Relógio GPS Garmin Forerunner 235 -Usado, em excelentes condições (2019) -Sem riscos no mostrador -Bracelete nova Relógio de corrida e bike, e com medição do ritmo cardíaco no pulso. Conta os passos diários, as calorias, a distância e o sono. Dá para personalizar o mostrador do relógio. Ligação a app no telemóvel ou PC.

Relógio Pulsometro BEURER PM26 Monitor de freqüência cardíaca Medidor - alarme - relógio com ritmo cardíaco medidor - cronômetro - resistente à água 50m

Relógio de golfe com GPS, ecrã tátil a cores de alta resolução, legível sob luz solar. Deteta automaticamente o campo de golfe e apresenta a transição de buraco para buraco. No campo o dispositivo apresenta as distâncias para a frente, para trás e para o meio dos greens num écrã tátil a cores de alta resolução e que pode ser utilizado com luvas. Calcula as distâncias até aos doglegs, layups e apresenta as posições guardadas pelo utilizador. Enquanto disputa uma ronda é possível guardar até 5 posições em cada buraco. Permite medir a distância de uma tacada. Na visualização do green é possível alterar a posição da bandeira. A funcionalidade PinPointer é uma bússola que oferece assistência direccional quando não consegue ver o green. Permite guardar a pontuação de cada buraco e configurar o método de pontuação (stableford ou por tacadas). Ao inserir o handicap de jogo, poderá ver no écrã o número de tacadas extra em cada buraco. A funcionalidade SwingStrength permite o treino do swing (ritmo, tempo de backswing e downswing). Relógio usado, apenas com um dono e em muito bom estado.

relógio garmin, vivosmart 3, para todo o tipo de desportos, regista passos horas de sono ritmo cardíaco calorias e muito mais, tem sincronização fácil e rápida com a aplicação garmin conect, ainda tem garantia até julho de 2020, encontra-se em bom estado de conservação, estou a vender porque comprei o modelo a seguir. qualquer dúvida disponha obrigado.

Relógio de corrida com GPS integrado, marca Garmin, modelo Forerunner 35. Funcional, em bom estado com pouco uso. Com carregador, caixa e manual instruções originais. Notificações p/ smartphone Android ou iOS, gestão de chamadas e música. Monitorização 24h de sono/ritmo cardíaco no pulso, com a tecnologia Garmin Elevate Controlo de distância, velocidade e percurso de corridas. Contagem de passos, calorias e minutos de intensidade. Perfis de desporto pré-definidos: Corrida, Corrida Indoor, Ciclismo e Cardio. Carregamento automático de dados em Garmin Connect (comunidade de fitness online gratuita) p/ registo completo de atividades e estatísticas. Larga autonomia de bateria, com possibilidade de troca de braceletes.

DESCRIÇÃO Garmin Forerunner 220 usado em bom estado. Companheiro de corrida colorido com funções online Relógio de corrida com GPS e ecrã a cores de alta resolução Regista a distância, o ritmo e o ritmo cardíaco Identifica recordes pessoais Funções online: carregamento automático para o Garmin Connect, localização em tempo real, partilha nas redes sociais Compatível com os planos de treino livre do Garmin Connect Tal como um treinador, o Forerunner 220 dá-lhe o feedback motivador de que necessita para o guiar no seu treino. Pode até obter incentivos dos seus amigos e fãs após a corrida, graças às funções online do 220, como a localização em tempo real e partilha nas redes sociais através da aplicação Garmin Connect Mobile. O Forerunner 220 mede dados de corrida essenciais, como a distância, o ritmo e o ritmo cardíaco. É como ter um treinador ao lado, a fornecer feedback constante e a registar todas as suas estatísticas para que possa concentrar-se na corrida. Além de utilizar GPS para calcular a distância e o ritmo, o 220 possui um acelerómetro incorporado. Este permite captar os dados de distância e ritmo quando está numa pista interior ou passadeira, sem necessidade de um podómetro separado. O acelerómetro pode também registar a distância quando o GPS está indisponível, como, por exemplo, quando corre por um túnel. É compatível com os planos de treino livre do Garmin Connect, que pode programar e enviar para o relógio, para um acompanhamento em tempo real.

O relógio está práticamente novo, sem qualquer risco ou marca de uso. É o topo de gama da Polar (novo custa 550EUR), tem um design muito elegante e é um relógio com estilo também para o dia a dia. Foi comprado em Dezembro de 2022 e ainda tem garantia até Dezembro de 2024. Inclui carregador e duas braceletes, uma é em pele. Posso enviar à cobrança por correio. Destaco a medição de potência da corrida no pulso e o registo da variabilidade dos batimentos cardíacos dando com precisão informação sobre se estás ou não recuperado para um novo treino. Pratico triatlo e este relógio é óptimo para quem faz multidesportos. Na natação em piscina regista automaticamente as pausas, não tens de carregar em qualquer botão. Principais funções: - Ritmo cardíaco do pulso com a tecnologia de fusão de sensores Precision Prime - Proporciona até 40 horas de utilização contínua. - Teste de desempenho em execução: para acompanhar o seu progresso - Training Load Pro: veja como está a treinar e compreenda como a sua formação está a carregar diferentes partes do seu corpo - Recovery Pro: verifica se o seu corpo está pronto para a formação e fornece informações sobre a sua recuperação, que pode ver directamente no seu relógio - Recarga nocturna: mostra-lhe quando conseguiu recuperar do stress diurno durante a noite - Controlos musicais e outras funções: consulte a sua lista de reprodução e ajuste o volume do seu relógio. - Fases Sleep Plus: controle as suas fases e qualidade de sono - Hill Splitter: fornece dados precisos sobre o seu desempenho nas subidas e descidas do seu passeio - Segmentos Strava Live: veja o seu desempenho em tempo real, e depois veja os seus resultados quando o segmento estiver completo - Fontes de energia: para ver a utilização de diferentes fontes de energia durante a sua sessão (hidratos de carbono, gordura e proteínas). - Dados sobre natação: detecta automaticamente o ritmo cardíaco, estilo de natação, distância, ritmo, e tempos de descanso.

Características Detalhadas Avaliações de clientes Resumo Descrição Características Detalhadas Avaliações de clientes 589.99 Comprar Descrição Características Principais Atividades Recomendadas Caminhada | Escalada em interior | Bouldering | Escalada | BTT | Esqui | Snowboard | Snowboard de fundo | Esqui de fundo clássico | Esqui sertão | Esqui aquático | Stand Up Paddle Boarding | Remo | Caiaque | Surf | Wakeboard | Wakesurf | Tubing | Caça | Kitesurf | Windsurf | Raquetes de neve | Pesca | Hipismo | Motociclismo Jumpmaster | Ténis | Pickleball | Padel | Tática | Disc Golf | Badminton | Squash | Ténis de mesa | Arco e flecha | Águas bravas | Patinage Tipo de Relógio Relógio Desporto Género Unissexo Sensores e Monitorização Registo de Records Sensores e Monitorização Cronómetro Sensores e Monitorização Giroscópio Sensores e Monitorização Bússola Sensores e Monitorização Barómetro Sensores e Monitorização Termómetro Memória Interna 32 GB Funções de Treino Velocidade e distância por GPS | Páginas de dados personalizáveis | Perfis de atividade personalizáveis | Auto Pause® | Treino intervalado | Exercícios avançados | Planos de treino transferíveis | Modos de alimentação – definições personalizáveis de bateria em atividades | Auto Lap® | Volta manual | Alertas de voltas configuráveis | Aclimatização de altitude e de calor | VO2 máximo Funções de Relógio Hora/data | Sincronização da hora por GPS | Hora de verão | Despertador | Temporizador | Cronómetro | Hora do nascer/pôr do sol de bateria: até 34 dias Funções de GPS GPS | GLONASS | Galileo Resistência a Água Até 100 m Autonomia (Estimativa) Smartwatch: até 16 dias (6 dias sempre ligado) | Modo de relógio em poupança de bateria: até 21 dias | Apenas GPS: até 42 horas (30 horas sempre ligado | Todos os sistemas de satélite: até 32 horas (24 horas sempre ligados) | Todos os sistemas de satélite e multibanda: até 20 horas (15 horas sempre ligado) | Todos os sistemas de satélite e música: até 10 horas | Duração máxima da bateria no modo de GPS: até 75 horas | Modo de expedição com GPS: até 14 dias Conectividade Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi® Compatibilidade iPhone®, Android™ Tipo Mostrador Digital Tipo de Ecrã AMOLED 416 x 416 píxeis Material Bracelete Silicone Largura Bracelete 125-208 mm Outras Informações Informações do sol e lua | Meteorologia | Armazenamento de música: Até 2000 músicas Dimensões 47 x 47 x 14.5 mm Peso 78 g Outras Funcionalidades Através de Garmin Conect e Connect IQ Observações Lanterna incorporada Informações Complementares Tecnologia Satiq | Pagamentos Contactless Funções % do ritmo cardíaco de reserva | HR Broadcast (transmite dados de ritmo cardíaco por ANT+™ para dispositivos emparelhados) | Controlo de música Carregamento sem Fios Não

Forerunner 15 (imaculado) Características: Regista a distância, o ritmo, o ritmo cardíaco e as caloriasA monitorização de atividade conta os passos e calorias e lembra-o de quando está na altura de se movimentar. Compatível com podómetro para o registo da distância percorrida em espaços interiores. Até 8 horas de vida útil da bateria com o GPS ligado ou 5 semanas em modo de relógio/monitorização de atividade. Guarde, planeie e partilhe as suas atividades no Garmin Connect.

Vendo relógio TomTom Runner_3 em óptimo estado, funcionamento perfeito, foi sempre bem tratado (pretendo vender por ter outro mais recente). Inclui: cabo de carregamento + 1 pulseira extra - Monitorização por GPS - Monitor de ritmo cardíaco integrado - Monitorização de actividades 24/7 - Modo multi-desportos (8 actividades) - Treino por intervalos - À prova de água - Informações de corrida em tempo real - zonas de treino de ritmo cardíaco Manual: pode se descarregado no site tomtom.com - Entrega em mão na zona de Grande Lisboa - ou Envio por correio, acrescido do valor dos portes

Características Detalhadas Avaliações de clientes Resumo Descrição Características Detalhadas Avaliações de clientes 329.99 Comprar Descrição Características Principais Tipo de Relógio Relógio Desporto Sensores e Monitorização Sensor de Luz Ambiente Funções de Treino 10 atividades cronometradas; 14 dias de dados de monitorização de atividades Funções de Relógio Sim Resistência a Água Natação até 50 m Autonomia (Estimativa) Modo de smartwatch: até 5 dias | Modo de relógio: até 1 dia adicional Conectividade Bluetooth® Smart e ANT+® Compatibilidade iPhone | Android | Compatível com o Garmin Connect para dispositivos móveis Tipo de Ecrã Cristais Liquidos 254 x 346 píxeis Material Bracelete Silicone Outras Informações Carregador de clipe exclusivo da Garmin e compatível com a maioria das bases para carregamento sem fios com certificação Qi Peso 433 g Outras Funcionalidades Aclimatação por oxímetro de pulso | Taxa de respiração (durante todo o dia e durante o sono) | Move IQ | Monitor de ritmo cardíaco de pulso Garmin Elevate

Características Detalhadas Avaliações de clientes Resumo Descrição Características Detalhadas Avaliações de clientes 285.99 Comprar Descrição Características Principais Tipo de Relógio Relógio Desporto Sensores e Monitorização Sensor de Luz Ambiente Funções de Treino 10 atividades cronometradas; 14 dias de dados de monitorização de atividades Funções de Relógio Sim Resistência a Água Natação até 50 m Autonomia (Estimativa) Modo de smartwatch: até 5 dias | Modo de relógio: até 1 dia adicional Conectividade Bluetooth® Smart e ANT+® Compatibilidade iPhone | Android | Compatível com o Garmin Connect para dispositivos móveis Tipo de Ecrã Cristais Liquidos 254 x 346 píxeis Material Bracelete Silicone Outras Informações Carregador de clipe exclusivo da Garmin e compatível com a maioria das bases para carregamento sem fios com certificação Qi Peso 433 g Outras Funcionalidades Aclimatação por oxímetro de pulso | Taxa de respiração (durante todo o dia e durante o sono) | Move IQ | Monitor de ritmo cardíaco de pulso Garmin Elevate

Monitor de atividade inteligente com medição de ritmo cardíaco no pulso e ferramentas de monitorização da condição física Inclui ferramentas de monitorização da condição física, tais como o VO2 máximo, a idade de fitness e o treino de força Monitorize o seu bem-estar com o registo dos níveis de stress ao longo do dia Monitorização do ritmo cardíaco 24 horas por dia, 7 dias por semana, com tecnologia Elevate de medição do ritmo cardíaco no pulso1 Registe os passos, os andares subidos, as calorias queimadas, os minutos de intensidade, o tempo de sono, e muito mais Pode usar em segurança durante a prática de natação e no banho2 Vida útil da bateria: até 5 dias

VENDO GARMIN FENIX 5X Garmin Fenix 5X vidro safira Fénix 5X Sapphire Edition Excelente estado - sem riscos ou marcas A bateria dura mais de uma semana em utilização mista e cerca de 18 a 20h em modo gps contínuo. Relógio multi desporto com gps e sensor cardíaco integrado. Inclui todos os acessórios: caixa, manuais, cabo carregador Oferta de bracelete extra quickfit vermelha. Vidro Safira (imune a riscos) Sensor de ritmo cardíaco no pulso Funciona como smartwatch - emparelha com telemóvel Envia actividades para o Strava. Instalação de aplicações ou capas de relógio através da loja Garmin (gratuito). O modelo 5X diferencia-se da restante gama (Fenix 3 e Fénix 5) por ter funcionalidades de navegação avançadas, tem mapas integrados. Compatível com treinos provenientes do Training Peaks. Com factura de compra, sem garantia. Não aceito trocas ou retomas. Negócio em mão Lisboa, linha de Cascais e arredores Ou Envio à cobrança com opção de verificação (portes pagos antecipadamente) MBWAY disponível

Vendo relógio Karrimor Active Pulse, em excelente estado de conservação e sem marcas ou desgaste. Adquirido à cerca de 2 anos, foi utilizado poucas vezes. Possui 4 modos de utilização (Actividade, Sensor Ritmo Cardíaco, Sono e Horas). Ligação a dispositivos Android / iOS através de Bluetooth, com aplicação própria disponivel nas Play Store correspondente. Inclui caixa original, cabo de carregamento USB e manual de instruções multilingue (incluindo Português). Vendo por ter adquirido um equipamento mais sofisticado. Em novo, custou cerca de 100EUR (89.99 - libras - conforme visível na caixa). Envio via CTT para todo o país - portes de envio a cargo do comprador. Não efectuo envios à cobrança.

O relógio de atividade Muvit IO Health Custom permite monitorizar a pressão sanguínea com a obtenção da pressão arterial sistólica e diastólica, assim como o oxigénio no sangue. A bateria de grande duração proporciona uma longa autonomia, sem ter de recarregar o dispositivo diariamente e oferece a possibilidade de monitorizar a atividade desportiva, graças ao podómetro, e controlar o ritmo cardíaco com a funcionalidade de pulsómetro. Características Principais Medidor de calorías Sim Bateria 110 mAh (5 a 7 dias de autonomia) Distância percorrida Sim Tipo de Produto Pulseira de atividade Equipamento Bluetooth v4.0 Outras características Pulsómetro, Notificações, Alarmes, IP67 Monitor de sono Sim Medidor de calorías Sim Distância percorrida Sim Pedômetro Sim Características Gerais Cor Cinzento Tipo de Produto Pulseira de atividade Características Técnicas Tipo de ecrã tátil 1,3 toque IPS Bluetooth v4.0 Bateria 110 mAh (5 a 7 dias de autonomia)

Vendo Smartwatch Desporto Garmin Vivoactive 4 Silver/Grey de 45mm. O relógio está como novo, muito pouco uso. Entrego fatura/garantia. Comprado 27/05/2022. Algumas Características: - Funções de GPS - Monitorização da gravidez via APP Pregnancy Tracking - Perfis de atividade no ginásio disponíveis: Treino de força, de cardio e na elíptica, Subir escadas, Subir andares, Remo em interior, Ioga, Pilates, Trabalho de respiração - Autonomia (Estimativa) Modo de smartwatch: até 8 dias e Modo de GPS com música: até 6 horas - BluetoothANT+, Wi-Fi - Compatibilidade iPhone, Android - Monitor de ritmo cardíaco de pulso Garmin Elevate - Armazenamento de música: Até 500 músicas - Peso 51 g Qualquer dúvida é só perguntar.

Garmin Forerunner 735XT Relógio multidesportos com GPS avançado e tecnologia de medição do ritmo cardíaco no pulso Garmin Elevate Pouco uso Em muito bom estado, podem confirmar nas fotos. Caixa, manuais e cabo USB

Garmin Fenix 5X Com 10 Meses de uso em excelente estado com fatura e garantia de novo em nome do comprador O ultra-relógio multidesportos com GPS, fornecido com mapas TOPO a cores para a Europa e funcionalidades de navegação no seu pulso Design em aço com antena EXO em aço inoxidável no rebordo, parte posterior em aço forjado e vidro safira, para garantir a máxima integridade nos ambientes mais exigentes Perfis de atividades pré-carregados para todos os seus desportos e aventuras e medição do ritmo cardíaco no pulso Elevate Obtenha estatísticas detalhadas na ponta dos dedos com o widget de desempenho que mostra os efeitos e o progresso do seu exercício As funcionalidades de conectividade2incluem notificações inteligentes, ligação Wi-Fi para carregamentos automáticos para a comunidade de desporto online Garmin Connect e personalização com aplicações e mostradores gratuitos na loja Connect IQ Sensores de exterior, incluindo posicionamento GPS e GLONASS, altímetro barométrico e bússola de 3 eixos com giroscópio. Vida útil da bateria: até 12 dias em modo de smartwatch (dependendo das definições), até 20 horas no modo de GPS ou até 50 horas no modo economizador de bateria UltraTrac.

Smartwatch Sivercrest. Multifunções. Ideal para caminhada e jogging. Basta descarregar a app, sincronizar, e dá ritmo cardíaco, distância percorrida, n de passos, etc Estado - novo. Usado uma única vez. Comprado em 13-03-2023 por 39,99 EUR. Com a garantia associada.

Descrição: Ciclocomputador que usa tecnologia de transmissão W.I.N.D própria da Polar na comunicação com seus sensores e computador. Pode se comunicar com sensor de frequência cardíaca, velocidade, cadência e potência. Mede também altitude e inclinação, porém não possui GPS RC3 GPS · Training Benefit oferece um feedback motivador instantâneo depois da sua sessão · Controle a sua rota, velocidade e distância com o GPS integrado · Running Index pontua o seu rendimento · Desenho compacto e leve com bateria recarregável · Permite compartir os treinos com os seus amigos Caracteristicas principai POLAR RC3: · Tecnologia SiRFstar IV GPS chipset · Tamanho e peso reduzidos: espessura 1,37 cm e 56 gr · Captação de sinal melhorada · Pode receber até satélites para ter um sinal mais estável e constante · Cálculo do ritmo de modo mais preciso · Baixo consumo de bateria- Duração da batería segundo o tipo de utilização: Tendo a opção de GPS activada de forma constante: até 12 horas Usando só como relógio: até 4 meses Treinando uma media de 1 hora por dia, 7 dias por semana: con GPS, até 12 días. Sem GPS, até 120 dias · Função de ”Back to start”: mostra a direcção em linha recta, a distância e as coordenadas cardinais ao ponto de partida · Opção disponível durante todo o exercício -função de Altimetria · Feedback motivador para conhecer 18 parâmetros sobre o treino · Fitness Test que indica o seu estado de forma actual com um valor facilmente interpretável, o ‘OwnIndex’ estimação do VO2MAX. · Grande e fácil de ler. Digitos grandes 2 ou 3 linhas de formação · Utilizável em bicicleta e running · Recarga através de cabo USB (incluido) · Descarga e visualização dos dados do treino online em Polarpersonaltrainer.com · Compatível com o resto de sensores WIND de POLAR, sensor S3+, sensores de cadência e velocidade

Nike+ SportWatch GPS Powered by TomTom O Nike+ SportWatch GPS proporciona-lhe uma nova experiência de corrida. O receptor de GPS funciona em combinação com o sensor Nike + para sapatilhas, de forma a fornecer dados de ritmo e distância precisos durante a corrida. Oferece funcionalidades de motivação e personalização à sua experiência de corrida, incluindo sons, desafios, lembretes de corrida e muito mais. Liga-se directamente a www.nikeplus.com através do seu PC ou Mac.

Vendo dois modelos de smart watch/pulseira novos para Android e iOS, conforme fotos em anexo. Modelo A1 (preto): 30EUR Modelo A2 (preto): 30EUR Modelo B (preto/branco - 2 braceletes incluídas): 20EUR Multidesportos, estatísticas de saúde, consumo de calorias, contador de passos, alertas de movimento, sensor de ritmo cardíaco no pulso, monitorização do sono, alarme, etc. À prova de água (IP 67). Entrego em mão na zona de Cascais ou por CTT com portes a cargo do comprador.

Vendo dois modelos de smart watch/pulseira novos para Android e iOS, conforme fotos em anexo. Modelo A (preto / preto e cinza / branco, várias unidades disponíveis): 25EUR Modelo B (preto/branco - 2 braceletes incluídas): 10EUR Multidesportos, estatísticas de saúde, consumo de calorias, contador de passos, alertas de movimento, sensor de ritmo cardíaco no pulso, monitorização do sono, alarme, etc. À prova de água (IP 67). Entrego em mão na zona de Cascais ou por CTT com portes a cargo do comprador.

Relógio de Desporto com GPS TomTom Spark 3 Cardio, cor Preto, tamanho L (Large), usado, em bom estado, com 3 pulseiras, sendo que a original está ligeiramente danificada. Modos Multidesporto: Correr. Ciclismo. Natação. Passadeira rolante. Ginásio. Ciclismo indoor À prova de água: 40 m/130 pés (5 ATM) Sensores: GPS e Ritmo Cardíaco Dados de desporto: Velocidade, ritmo, distância, localização, duração, ritmo cardíaco, calorias, recuperação, VO2max, Idade Fitness, Pontos de Fitness Monitorização de atividades: Passos, sono, calorias, ritmo cardíaco, tempo em atividade, distância Incluído: Relógio Pulseiras Cabo de carregamento para relógio Manual do utilizador

Relógio Polar FT 40 Relógio desoortivo polar modelo ft40 com todos os acessórios conforme adquirido. Monitoriza ritmo cardíaco, tempo de exercício e gasto calórico. Contém uma banda de ritmo cardíaco para aplicação no peito, tudo operacional.

Relógio inteligente com GPS e medição do ritmo cardíaco com base no pulso. Relógio pouco usado em perfeito estado com caixa, carregador e livro de instruções. Quando o adquiri era comercializado a 269,99EUR. Relógio inteligente com GPS e ecrã tátil a cores, de alta resolução e legível sob luz solar. As aplicações desportivas integradas são compatíveis com GPS e aplicam-se a corrida, ciclismo, natação5 e muito mais, sem necessidade de ligação a um telemóvel. Personalizável com mostradores, widgets e aplicações gratuitos da loja Connect IQ Receba notificações inteligentes e orientação inteligente do Garmin Connect, quando emparelhado com o telemóvel Até 8 dias de vida útil da bateria no modo de relógio/monitorização de atividade ou até 13 horas no modo de GPS

Relógio de corrida com GPS com medição de ritmo cardíaco com base no pulso Monitoriza a distância, o ritmo, o tempo, o ritmo cardíaco e outras informações Funcionalidades online: carregamentos automáticos para o Garmin Connect, monitorização em tempo real, instruções sonoras, notificações inteligentes e partilha em redes sociais A monitorização de atividade conta os passos diários, a distância, as calorias e o sono Transfira campos de dados, mostradores de relógios, widgets e aplicações do Connect IQ CONDIÇÃO: USADO FUNCIONA 100% com algumas marcas de uso.