Maneiras de Relaxar depois do trabalho
Hoje em dia a vida em geral é stressante. Passamos o dia a correr, entre trabalho, obrigações, transito, recados, computador etc etc por rezes é impossível sentir nos relaxados.
Normalmente sente alguma tensão depois do trabalho? Ou um autentico zombie que não diz nada com nada?
Aqui vão alguma dicas:
Simplesmente vá dormir
Tome um longo banho com uma boa música, velas e luzes apagadas
Ponha roupas confortáveis
Ouça alguma música berrante e dance. Deixe o corpo mover-se
Faça exercício – as veze sé só a cabeça que está cansada e não o corpo.
Cozinha a sua receita favorita
Vá beber umas cervejas com os seus amigos depois do trabalho a uma esplanada
Vá ver álbuns de fotografias antigas
Experimente a yoga e/ou meditação
Se for pai/mãe vá brincar com os seus filhos
Vá andar de bicicleta
Leia um bom livro
Peça ao seu namorado/a uma massagem
Cante karaokê
Faça uma mini horta em casa
Comece a organizar as suas férias
Vá dançar
Toque um instrumento musical
Convide amigos para casa
Faça chá e um tarte
Pense no fim de semana e faça planos
Ligue aos seus amigos
Vá ver o pôr do sol ..
E relaxe.
Notícias relacionadas
![¿Cómo fazer velas decorativas? ¿Cómo fazer velas decorativas?](https://www.clasf.pt/novidades/pics/2016/07/305x165_hacer-velas-con-crayolas-510x510_fb_thumb.jpg)
![Não caia em enganos... Não caia em enganos...](https://www.clasf.pt/novidades/pics/2016/06/305x165_delitos_informaticos_fb_thumb.jpg)
![Nunca Pare de Aprender Nunca Pare de Aprender](https://www.clasf.pt/novidades/pics/2016/01/305x165_lean_fb_thumb.jpg)