Quais são os alimentos com menos calorias?

Hoje em dia devido ao culto do corpo e de estilo de vida saudável as pessoas tentam comer de maneira mais saudável.

Com certeza já teve desagradáveis surpresa de pensar que certo alimento era super saudável e afinal não era assim tanto.

Ou que toda a fruta por ser fruta não tem calorias...

Pois, o mais importante é informarmos nos bem de tudo aquilo que comemos e comer bem conforme as nossas necessidades.

Não confunda saudável com calorias. Uma fruta pode ter muitas calorias e ser saudável.

Neste artigo especifico vamos falar sobre alimentos com menos de 40 calorias numa “xícara”.

Rúcula

Brócolos

Couve de Bruxelas

Café e chá (sem açúcar tem 0 calorias)

Cogumelos

Tomate

Agrião

Espinafre

Limão e lima ,

Rabanetes

Abóbora.

Encontre em Clasf livros e maneiras para comer sempre de maneira saudável e com poucas calorias:

O pequeno livro dos alimentos saudaveis

Porta alimentos

Maquinas para preparar legumes